對於血糖來說，血糖超標是再平常不過了，但孕婦血糖高容易影響嬰兒。因此要及時的化解。那麼，一起去看看孕婦血糖高的緩解方法。
孕婦血糖高怎麼辦
1.定期複查
患有糖尿病的準媽媽，一定要遵循醫生的囑咐定期進行復查，直到指標下降，順利生產之後纔可以安心。
2.運動鍛鍊
孕婦適當的運動有助於提高胰島素敏感性，能有效的控制血糖。
孕婦可以在室內做做孕婦瑜伽動作或孕婦體操，或者選擇到室外稍微活動，比如飯後室外散，早上太極拳等。舒緩不劇烈的運動鍛鍊都是可以嘗試的，孕婦應該達到運動發熱但不出汗的效果。
3.限制甜食
除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕媽們非常喜歡的，而且幾乎是家裏必備的，爲了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的慾望是值得的。如果孕媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。
4.控制飲食
第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食，很多孕媽到後期體重增長過快，那麼就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期複查，一直到指標下降順利生產之後纔可以安心。
孕婦在飲食上可以多多選擇降血糖的食物。那麼降血糖的食物有哪些呢？
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
