花粉過敏在每年的四五月份最爲明顯，這對容易過敏的人來說，真不是一個美麗的季節。有的人會有疑問，花粉過敏的原因是什麼？在外出的時候，如何預防花粉過敏呢？
花粉過敏的原因是什麼？
專家表示，引起花粉過敏症的原因主要有兩方面。一是人們在飲食中攝入大量高蛋白、高熱量食物，導致體內產生抗體的能力亢進，在遇到花粉等抗原時，就容易發生變態反應。另一個原因是環境污染及食品添加劑的大量使用，導致人體接觸更多的抗原物質，促使人類發生變態反應性疾病。
花粉症的發生有明顯季節性，這是因爲花粉飄散有明顯季節性，最主要的季節每年4-5月份最爲顯著。主要致病花粉有榆樹、楊樹、柳樹、柏樹、椿樹、橡樹、桑樹、白蠟、胡桃等的花粉，以樹類居多。
哪些徵兆提示花粉過敏症？
1.耳朵裏癢。
2.口腔上齶、嗓子等處奇癢。
3.眼睛發癢（自覺有異物感）過敏性結膜炎的發癢不是一般的癢，其特點是“奇癢”，眼球發紅、眼睛分泌物增多，並出現結膜水腫，經常流淚。
4.鼻子發癢，容易打噴嚏，通常一打噴嚏都會在5個以上，嚴重的一天可打數百個噴嚏。鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕；鼻塞晚上嚴重，會併發頭痛、頭暈等現象。
5.臉癢，皮膚癢。皮膚上可出現風疹塊，身上自覺瘙癢，搔到癢處就會出現紅腫、皮膚易發紅、乾燥易起皮屑或出現像蚊蟲叮咬過的小紅點以及溼疹等。
6.嗓子癢、易咳嗽、支氣管哮喘、胸中憋悶、氣喘、氣促等。此類過敏症狀晚上嚴重，乾燥颳風的天氣會加重，室內比室外感覺稍好。
如何有效預防花粉過敏？
許多有花粉過敏症的人是苦不堪言，會突然出現連續不斷地打噴嚏、流鼻涕，喉嚨發癢、眼瞼紅腫。現在是賞花的季節，如何預防花粉過敏呢？以下預防花粉過敏的方法，以供參考。
1.晴天、多風天減少外出
並不是所有花粉都能成爲過敏原，主要以通過風傳播授粉的樹和草花粉爲主。天氣乾燥多風時，植物花粉囊更容易破裂導致空氣中花粉濃度大增。此外，凌晨五點至上午十點以及黃昏，是空中花粉值最高的時間，應減少外出。
2.外出戴口罩、回家及時洗澡
在戶外時，花粉除了通過呼吸進入呼吸道，還可以在皮膚和衣物上長達幾個小時而不脫落，因此花粉季節戶外活動時記得戴口罩，用頭巾包着頭部；戶外活動後，清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前洗澡去除花粉。
3.隨身攜帶抗過敏藥物
花粉過敏症患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對於多年都“定時”發病的過敏患者，除了做好防護外，還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等。對於因花粉過敏出現急性哮喘的患者，專家提醒，必須隨身攜帶可以臨時控制哮喘、緩解症狀的藥物。
4.提前進行預防性治療
專家表示，對於過敏嚴重者，可在每年三月份進入花粉季節前進行預防性治療。明確對什麼花粉過敏，並在醫生指導下進行必要的治療或預防，85%以上的患者可有效控制或預防花粉症。
5.多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入
對花粉過敏的人在這個季節還要注意飲食，要控制甜食和糖分的攝入，平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，多吃綠色蔬菜。
對於容易過敏的人來說，提早做好預防準備，免得受“花粉過敏”的罪。如果出現花粉過敏症狀，在自行緩解症狀沒有效果之後，做好到醫院就醫。
