胃不舒服怎麼回事？胃不舒服是分很多種的，有的是胃痛，有的是胃脹，有的則是胃酸，不同的症狀的原因是不同的，所以平時的對策也是不同的，下面小編就爲大家詳細的介紹一下吧！
1.胃酸
如果是胃酸的情況的話，可能是因爲吃的甜食或者其他的導致的，胃酸會讓自己很難受，因爲酸的腐蝕性讓自己的胃不舒服，這時候可以喝一點純牛奶。因爲純牛奶是中性的，可以緩和一點。
胃酸的注意事項
如果胃不好的話，那就少吃甜食，還有就是太酸的東西，在平時的時候，不要總是空腹去喝稀飯，因爲發現好多空腹喝稀飯也會讓自己有點的胃酸。平時就要注意，不能吃的東西不要吃。
2.胃疼
胃疼是胃不好的人經常遇見的，胃不好的時候，總是會胃疼，而且是一陣一陣的，時間也不長，主要集中在吃飯前和吃飯過保的情況下或者吃了不該吃的東西，這時候，我都備的有藥，吃一點藥，然後按摩自己的胃。
胃疼注意事項
早餐肯定是要吃的，並且不要餓的時間太長，如果早上沒有吃飯的話，一定要帶點東西，當胃不舒服的時候，可以吃一點。平時的時候，就要注意保護好自己的胃，太涼太辣刺激性的東西都要少吃。
3.胃脹
胃不舒服也有可能是胃脹引起的。胃脹的時候，很不舒服，這時候就不要坐下來不動，可以稍微慢慢的走走路，讓胃消化一下，當然不能走的太快了，太快的話，容易造成胃下垂。
胃脹注意事項
我時不要喝酒，因爲喝酒對胃的身體很大，因此，不要喝的太多，吃飯的時候也不要吃的太飽了，胃不好就要少吃多餐。
總之，胃不好的時候，是很難受的，而且還是一個長期調理的過程，一定要能夠忍着，不能吃的儘量就不要去吃。平時多注意自己的胃，一天三餐要照常吃，多吃點水果。
吃飯的時候，胃不好，消化也會受到影響，就要吃一點容易消化的食物，不要吃不容易消化的食物。並且一定要有信息，對自己的胃也好一點，也負責一點，這樣，胃不舒服的情況就會減少了。
如果胃不舒服怎麼辦？
1.少吃油炸食物：因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”爲度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
在瞭解了“胃不舒服是怎麼回事”之後，也要好好愛護自己的胃，不要等到患上胃病纔來後悔。
