爲迎接“三八婦女節”，近日林店街道婦聯計生協邀請來了幾十位已經取環要生“二寶”的媽媽們，爲她們舉辦健康講座，以幫助她們生一個健康的寶寶。記者瞭解到，一位48歲市民和24歲的女兒同時備孕。只不過女兒是頭胎，媽媽是打算生二胎。生個二寶對於她們來說，孕期反應讓她們異常疲憊，但心情卻充滿期待。精彩閱讀：備孕二胎要做的6件事情 你都做到了嗎
知識鏈接：春季備孕的四個準備
1、身體準備
專家表示，患有盆腔炎症的患者，應在孕前去醫院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發生。患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測，讓醫生指導能否在近期懷孕。多次出現流產的病人，更應該注意，在再次懷孕前一定要去醫院檢查，是否是由於免疫原因造成的。既然春季流感多發，就要多多注意鍛鍊，以強身健體，這樣才能爲懷上高質量的寶寶做準備。
2、生活準備
備孕媽媽的工作生活要有規律，保持合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態和適度的性生活。適當的戶外活動是增強體質的有效措施，春天是個陽光明媚鳥語花香的季節，備孕父母們可選擇春遊、跑步、爬山等運動，運動強度可因人而宜，不宜太疲勞。
3、飲食準備
春季時候宜平補，以養胃氣爲本，除穀類之外，可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等，並有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的蓴菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助於抗病毒作用，胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵禦各種致病因素侵襲，核桃、芝麻、青色捲心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。
4、心理準備
備孕是一件比較辛苦的事兒，備孕時應當保持好的心情，避免煩惱、驚恐和憂慮情緒，多聽聽優美的音樂和詩歌，不聽不看刺激性的內容。夫妻倆心情放鬆，才能讓身體也更放鬆。在最輕鬆愉快的時候產出的精子和卵子，質量纔會更高。所以不要傷春悲秋，爲一片春意盎然而綻放笑容，迎接新生命的孕育吧。
備孕期間的五大大注意事項
1、注意不要在旅行途中受孕
由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
2、注意不要在旅行途中受孕
由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
3、注意不要抽菸喝酒
經常吸菸飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2～3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉菸酒。
4、注意不要在患病期間受孕
因爲疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內着牀環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。
5、注意不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。
