最近一項新研究發現，紅酒有助於改善II型糖尿病患者的心臟健康。
以色列本古裏安大學的研究人員對224名45到74歲的糖尿病人進行了兩年的測試，這些人平時都是滴酒不沾的。
研究人員在參與者的晚餐中加入150毫升礦泉水、白葡萄酒或紅酒。
結果顯示，飲用適量的紅酒有助於保持更健康的血脂水平，“好”膽固醇多於“壞”膽固醇。白葡萄酒則沒有相似的好處。這說明發揮關鍵作用的不是酒精，而是紅酒中的多種天然化合物。
紅酒中的酚類，如存在於紅葡萄皮中的白藜蘆醇，是白葡萄酒中的7倍。
而該研究作者，哈佛公共衛生學院的科學家對此結果持謹慎態度：在臨牀實踐中，應多多權衡喝紅酒的好處及其風險。
英國糖尿病協會主任阿拉斯代爾·蘭金表示，紅酒有助於改善糖尿病的證據其實很弱，大多數II型糖尿病患者實際上更要減少酒精的攝入。
目前，好好吃藥，保持健康的體重，均衡飲食，限鹽低糖低脂，運動規律，纔是改善糖尿病的最佳方法。
延伸閱讀：糖尿病患者吃哪些食物好
在日常生活中，糖尿病患者並不是什麼都不能吃，多吃以下食物有助改善血糖，接下來一起看下。
糖尿病人可以吃的水果
梨：中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極爲明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
櫻桃：櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人羣在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。並且我國中醫指出，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣 補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顏等功效，除此之外對脾胃功能失調等症狀同樣具有很好的治療以及調理功效。尤其是女性在平時更應該多吃些櫻桃，健康 美容兩不誤。
蘋果：可以說蘋果是我們日常生活中極爲常見的一種水果，同時也是大家極爲熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管 是什麼品種的蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，尤其是一些經常醉酒的人羣更應該多吃些蘋果，因爲它還具有極爲 有效的醒酒功效。
柚子：在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消 痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等症狀都具有很好的治療功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。
糖尿病人可以吃的蔬菜
苦瓜：清熱解毒，除煩止渴，動物實驗表明苦瓜有明顯降低血糖作用。
海蔘：洗淨炒食可用於各型糖尿病。
鱈魚：鱈魚胰腺含有豐富的胰島素，可燉食。適用於各型糖尿病患者。
南瓜：具有降低血糖、血脂作用。國內外臨牀研究表明，南瓜粉對輕型糖尿病確有療效。可將南瓜烘乾研粉，每次5g，每日3次，也可用鮮南瓜250g煮熟食用，既充飢又可降低血糖。
洋蔥（蔥頭）：味淡性平，具有降低血糖作用，也用洋蔥50～100g水煎服，也可作菜食用。
糖尿病人可以吃的肉
蛤：調節糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂，預防併發症
鰻魚：調節血糖
烏雞：有利於預防糖尿病及孤獨症
金槍魚：適合糖尿病患者的肉類食品之一
三文魚：減少患2型糖尿病的可能性
鴨肉：與芡實搭配，可用於糖尿病脾虛水腫
牡蠣：增加胰島素的敏感性，幫助治療糖尿病
鵪鶉：輔助治療糖尿病
鯉魚：調整糖尿病患者的內分泌代謝
