小夥尿出醬油尿 運動過度對身體有危害

24歲的西安小夥阿明（化名），單身，有點胖，爲了找對象時有個更好的形象，最近辦理了一張健身卡。他第一次去鍛鍊時就騎了1個小時的動感單車，不料回家後下半身淤血疼痛，第二天居然起不了牀，到醫院看急診，被診斷爲橫紋肌溶解綜合徵，醫生說是爲劇烈運動過度所致，可能會出現急性肝腎衰竭，這可把全家人嚇壞了。

檢查指標超正常20多倍 還檢查出肝功不全

這幾天，阿明正在醫院急診科治療，9月19日已經是治療的第4天了，情況略有好轉，一些超標的指標有所下降，但後果不容樂觀。

“肌酸酐酶指標入院時4000多，現在經過用藥降到2000多，但正常指標是200多個單位。”阿明的姐姐說，入院時這個指標超過正常20多倍，還有一個指標也超過幾十倍，除了診斷爲橫紋肌溶解綜合徵外，還有肝功不全，非常嚇人，病情嚴重地連醫生都被嚇了一跳，瞭解到前一天進行過劇烈的動感單車運動，分析應該是突然高強度的劇烈運動所致。目前除了輸液治療外，要求患者一直靜臥休息，不允許吃肉食，只能吃點稀飯類好消化的食物，大量喝水。如果治療效果不理想，還可能出現急性肝腎功能衰竭。這個結果令全家人非常憂心，因爲阿明還沒有對象還要結婚，萬一身體出現問題後果可就嚴重了。

阿明的姐姐說，阿明是在亞特體育俱樂部西安興慶路店教練的指導下，在第一次鍛鍊時，就進行了1個小時的動感單車運動，之後出現了病症，她認爲俱樂部負有一定的責任。

據瞭解，阿明此前購買了亞特體育俱樂部199元的健身卡，9月15日第一次到興慶路店進行鍛鍊，在交了10元錢後，由教練帶領上了一節動感單車課，時間是 1小時，下課後覺得很累，但也沒在意，想着休息休息就好，誰知第二天越來越難受，起不了牀，而且尿液的顏色變得很可怕，出現了醬油色，爸媽趕緊將他送到醫院，不料出現瞭如此嚴重的後果。

“原本想借助運動減肥健身，卻躺倒在醫院裏，早知道就不讓他運動了。”阿明的姐姐後悔地說，阿明身高不到1.7米，體重卻有一百五六十斤，是有些胖，平常也不太運動，但身體素質還可以，沒有什麼病，平常連個小感冒都不得，這次因爲運動反而帶來這麼嚴重的病，確實是出乎意料。

事情發生後，家人聯繫了亞特體育俱樂部總部，但對方表示教練僅是指導鍛鍊，並沒有強行要求鍛鍊1小時，個人身體不適可以中止。

阿明的姐姐對此不能認同，她表示，弟弟以前從來沒有到健身房鍛鍊過，不具備專業的運動知識，作爲健身房和教練，應該有義務和責任進行科學的健身指導，防止新學員出現劇烈運動多度的現象，因此應該對弟弟的急病和可能出現的後果承擔一定的責任。據瞭解，目前4天的治療已經花了8000多元，但家人更擔心的是，萬一出現急性肝腎功能衰竭可怎麼辦。

健康知識延伸：運動過度的危害

過度運動會使人體各器官供血供氧失去平衡導致大腦早衰，擾亂內分泌系統，使免疫機制受損，加快了身體的磨損與衰老。

（1）、對心血管機能的影響

a、過度運動可引起心肌毛細血管持續性損傷，心急細胞發生缺氧性損害，心肌收縮性能和舒張性能可產生較爲嚴重的損害，引起心肌力學指標下降，表現爲胸悶。心律不齊，休息時心率加快及運動後心率恢復得慢。

b、過度運動可使血小板的聚集能力明顯增強，是外周循環機能出現異常，造成組織缺血缺氧，繼而可能造成導致集體運動能力和抗疲勞能力下降。

c、過度運動有時還是有效血容量驟減，血壓下降，引起運動性休克。

（2）、對神經系統的影響

過度運動可是記憶力下降、頭暈、頭痛失眠等現象。還可出現資助神經紊亂症狀，表現爲面色蒼白、噁心。汗出。眩暈及耳鳴，甚至導致意志傷失，肌張力喪失而突然暈厥的現象。

（3）、對骨骼肌機能的影響

過度運動可造成骨骼肌機能下降，物質代謝改變甚至肌肉超微結構損傷，肌肉細胞內鈣離子水平紊亂，鈣離子濃度增高，肌肉持續痠痛。過度運動還可造成肌腱損傷。

（4）、對胃腸機能的影響

可引起食慾不振、噁心、腸胃機能紊亂。

（5）、對泌尿系統的影響

可導致集體大量出汗，腎血流量減少，尿液濃縮，產生高滲原尿。過度運動時，血管收縮是機體缺氧和二氧化碳儲留，導致腎臟急性受損，慮過膜通透性增加，可能導致運動性尿。

（6）、對免疫機能的影響

促進體內具有免疫抑制作用的激素釋放，表現爲機體免疫機能被抑制，從而影響健康。劇烈運動時，腎上腺素和皮質醇含量增加，當超過一定程度時，脾臟產生白細胞的能力下降，是淋巴細胞和自然殺傷細胞活性減弱。 過度運動導致的免疫力機能降低，增加機體對上呼吸道感染和其他病毒性感染的易感性，使全身乏力，體重下降，易感冒、肺炎、胃腸道感染疾病，併爲滋生免免疫性疾病，如貧血、類風溼性關節炎，糖尿病提供致病條件。

（7）、容易發生運動損傷

剛開始參加體育鍛煉的人，有時在連續過量運動情況下課造成骨與肌肉附着點處的疲勞骨折。過度運動可造成慢性關節勞損，表現關機疼痛腫脹。同樣可引起前面所說過的跟疼症。

（8）、對抗氧化能力的影響

長期過度運動是機體抗氧化能力下降，機體產生的自由基增高，加速衰老。

爲了避免運動過量帶來過度疲勞，人們在運動時要循序漸進、量力而行，比如一週運動2—3次，運動一次，休息兩三天，根據個人年齡和身體狀況選擇運動項目。十天半月不運動之後突然運動，也容易運動過量，造成過度疲勞。

人們應該選擇多樣化的運動。不要侷限於某一兩項自己喜歡的運動中，要拓展運動項目，培養多元化的運動樂趣。每週進行不同的運動項目，既全方位鍛鍊了身體，也避免了單一運動造成的勞損。