隨着微信的各種活動來臨，腱鞘炎患者逐漸的增多。這是怎麼回事呢？爲何微信搖一搖會搖出腱鞘炎呢？跟着小編去了解一下什麼是腱鞘炎。
近來“微信運動”很是流行，朋友圈就常常被各種運動截圖刷屏。動輒一兩萬的步數着實讓人佩服，更有甚者早上不到7點，就已有人走出近萬的步伐。
不過，也有人運動不多卻又想上榜首，廈門一小夥就想出了一個“日走萬步身不動”的作弊“絕招”，每天沒事就用手晃手機以增加步數，結果悲劇了——不但手腕僵硬扭傷，甚至連手機都握不住了。
爲得第一“作弊”
小夥每天搖晃兩萬多下手機
29歲的簡先生在廈門一家銀行工作，上下班開車，工作都坐電腦前，可以說除了吃飯、喝水和上洗手間，基本整天都不動彈。
不久前，微信運動風靡朋友圈，只要你加載這個項目，手機就能自動記錄你每天行走的步數，還可以跟朋友圈裏的好友PK運動量。每日排名第一的用戶頭像和背景將佔據當日實時排行榜的封面。
簡先生也玩起了微信運動，不過玩了幾天新鮮勁就過了，直到有次他發現某個朋友的頭像和背景連續幾天佔據排行榜封面後，突然靈機一動。“當時正想向一個女孩表白，她也有在玩這個。我就想把她的照片和想對她說的話做成背景，如果我能排第一，大家就都可以看到我對她的表白了。”簡先生告訴導報記者，爲了爭奪排行榜第一，他連上班都改成走路，飯後也不再坐着而是去散步。儘管如此，每天一萬多步，還是比不上天天走出2萬多步的“大神”。
“有一天無意甩了甩手機，發現居然也能增加步數。”發現了這個bug（漏洞）的簡先生很激動，沒事就搖晃手機，吃飯搖，上洗手間搖，看電視搖，還真讓他如願“登頂”了，引來朋友圈的一片點贊。
爲了讓自己能一直待在封面，簡先生每天都要搖晃兩萬多下手機。兩天後，當他一邊看電影一邊左右晃動手機的時候，手腕突然傳來一陣劇痛，手機都握不住掉在了地上。經過醫生的診斷，簡先生的手腕是因爲長時間的劇烈運動而導致了扭傷，還引發了腱鞘炎。
延伸閱讀：一、常玩手機導致腱鞘炎
經常玩手機、發短信的人，由於長時間用大拇指操作，容易發生手指及腕部的疼痛，造成手指或腕關節的腱鞘炎，導致手指或者腕關節的疼痛、活動不靈活以及伴有活動彈響等症狀。過度發短信不僅容易使引發手指腱鞘炎，還會影響視力，由於長時間看手機屏幕，眼睛受刺激造成視力疲勞，還會引發頭暈、噁心等症狀。而解決的方法就是減少發短信的次數，手指不要連續做屈伸動作，注意休息，其次還可以做做按摩、熱敷或理療。當然，如果情況嚴重者一定要選擇到專科醫院就診，以免耽誤病情。
二、什麼是腱鞘炎
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞着肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裏面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。
肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹，稱爲腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。
三、腱鞘炎的治療方法
腱鞘炎的治療方法除了大家較爲熟悉的保守治療方法之外（理療、運動治療、藥物治療），還可以根據自己的病情，在醫生的指導下進行鍼刀鬆解術治療。利用小針刀直達病竈部位，閉合性鬆解切開狹窄部分腱鞘，使腱鞘不再擠壓肌腱，改善血液循環，修復受損的神經和軟組織，從而達到臨牀治療效果。術後防止感染加以適當鍛鍊可達到很好的恢復效果。
四、如何預防腱鞘炎
1、在洗衣、做飯、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
2、連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3、冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，儘量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
5、感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在痠痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
