最近的一項研究發現，處於高2型糖尿病風險的患者通過改變生活方式也許能夠避免疾病。
在這項研究中，500多名患者參加了一個爲期12個月的健康指導計劃。他們接受培訓、接受關於健康飲食的建議和教育、進行運動以及對壓力和睡眠的管理。
幾乎有一半的前驅糖尿病患者在進行了僅6個月後就降低了他們的糖尿病風險。
“這很重要，因爲前驅糖尿病前期是一個可以改變心血管疾病危險因素。”來自馬里蘭州貝塞斯達市的沃爾·特里德國家軍事醫療中心的主要作者瑪麗亞姆·卡桑尼，在一份新聞稿中說道。
當患者具有高血糖水平時出現前驅糖尿病。有前驅糖尿病的患者如果不改善他們的生活方式，在5年內出現糖尿病的風險很高。
2型糖尿病會增加心臟疾病等嚴重問題的風險。
在這項研究中，研究人員考察了參與心臟健康計劃的508例患者的數據。五分之一的患者有前驅糖尿病。
患者參與了健康評估和14個健康輔導研討會。
他們發現，時隔僅半年49%患前驅糖尿病的患者恢復了正常的血糖水平。此外，他們的平均身體質量指數(BMI)下降了1個點。 BMI是基於身高和體重的一個體內脂肪的度量。
這些研究人員得出結論，壓力管理是健康指導的重要組成部分。
“當我們感覺到壓力，我們的身體會釋放多餘的葡萄糖，而當我們感到疲勞，我們往往會做出錯誤的食物選擇。”卡桑尼博士解釋說。
她補充說：“我們在患者的生活地點與他們見面，並強調小步驟和實用的工具。”
這項研究將於3月14日在在聖地亞哥舉行的美國心臟學會第64屆年度科學會議上呈現。在會議上提出的研究可能沒有經過同行審查。
該項目是由美國陸軍醫學研究和裝備司令部提供資助。作者披露無利益衝突。(實習編譯：黃歡 審校：黃志偉)
