春節即將來臨，據衛生部門統計資料表明，每年春節前後，老年人的發病率明顯增高，其中以心腦血管病和糖尿病、胃病等慢性疾病的復發或加重爲多。因此在我們享受過年帶給我們的歡樂喜慶的同時，也不要忽視健康，不要讓原本就患病的身體雪上加霜。
那麼，如何才能使糖尿病患者開開心心、平平安安地過好節呢?專家給出了以下幾點建議。
一、管住嘴，保證合理飲食。
過年過節，家人團聚，不弄點好吃的實在說不過去。但高興起來，也不能忘了自己的病，該吃多少，還得算着來，切忌暴飲暴食。興致一來，喝點酒也無妨，但要控制量。南京大學醫學院附屬鼓樓醫院內分泌科朱大龍教授提醒，糖尿病患者每天喝葡萄酒一定不超過100毫升，啤酒不超過350毫升，不要喝白酒。另外，空腹飲酒可能造成低血糖，也要避免。
如今過年，總少不了要下館子吃幾頓。此時，除了要控制食物的量，還要注意吃飯的順序。中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明指出，“涼菜—熱菜—湯—主食”的上菜順序並不適合糖尿病患者。一般來說，胰島素會在餐前注射，某些降糖藥也要求和第一口飯一起吃。平時在家裏，用完藥就可以馬上吃飯，以保持血糖穩定。但外出下館子，用餐時間拉長，且先上桌的都是以蔬菜和肉類爲主的涼、熱菜，碳水化合物供應跟不上，可能會導致低血糖。所以，糖尿病患者在外就餐時，應該主動要求先給自己上一份主食，配着菜一起吃。
此外要注意的是，無糖糕點也不能隨便多吃。因爲無糖是指沒有蔗糖，但糧食的主要成分澱粉是多糖，和蔗糖一樣會分解成血液中的單糖，吃得多了一樣會出現高血糖。如果親朋子女送來了一些保健品，也要謹慎一點，最好在醫生指導下決定吃不吃，或者怎麼吃。
二、靜下心，保持情緒穩定。
看電視或電影時，親朋聚會時，不要大喜大悲，因爲情緒波動過大會導致血糖不穩。
三、睡好覺，規律作息時間。
不管是娛樂打牌，還是看電視，都不要熬夜。生物鐘被打亂或過度疲勞，都對病情不利。並且，最好在天放亮後就起牀，別過早，也別過晚，這樣才能養精蓄銳，保持充足的體力，對抗疾病。
四、按時吃藥，及時檢測血糖。
相比較偶爾打破生活規律可能帶來風險，漏服藥物顯然嚴重許多，極可能導致血糖的失控。因此，不管是胰島素、降糖藥，還是多數2型糖尿病患者需要搭配使用的胰島素增敏劑，都得掐好點使用，一樣不落。春節期間，糖友們一定要及時監測血糖，防止出現急性併發症。血糖波動大的患者，建議在現有糖尿病藥基礎上加服幫助控糖和防止併發症效果顯著的胰島素增敏劑太羅。
胰島素增敏劑太羅，每日只需1片，即可提供24小時血糖的穩定控制，且服藥時間不受飲食限制，顯然從使用方便性上具有優勢。不僅如此，胰島素增敏劑太羅在提高胰島素敏感性的同時，還能起到改善患者血壓和血脂代謝異常、延緩心血管等併發症的作用。這對於合併高血壓或高脂血症的糖尿病患者來說，就相當於多加了一層保護，可謂一舉多得，讓糖友們能夠更放放心心地過個好年。
糖尿病病人的飲食注意：
一、低鈉高纖維素飲食。
高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重 糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食爲宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利 於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
二、限制脂肪類和蛋白質的攝入量。
糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和 蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、 蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂 血癥。
糖尿病易於合併糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內爲宜。
三、量的主要來源，但因其可直接轉化爲糖，因此必須限量。否則，病 情將無法控制。
糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類製品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因爲這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重 病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。
四、忌辛辣食物。
糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛爲本、燥熱爲標，而辛辣食品如辣椒、生薑、 芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。
五、遠離菸酒。
酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可 使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥 物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。
吸菸有百害而無一利，菸鹼可以刺激腎上腺髓質激素分泌，誘使血糖升高;吸菸可導致外周血管收縮，影 響胰島素和其他降糖藥在血液中的運行和吸收。吸菸能誘發血管痙攣，損害血管內壁，而糖尿病又易於合 並動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響，可以發生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中 風等嚴重併發症。因此，糖尿病患者，必須忌菸。
六、少吃酸性食品。
糖尿病患者的體液多呈酸性。穀類、魚、肉等食物基本上不含有機酸或含量很低，口感上也不顯酸味，但在人體內徹底分解代謝後，主要留下氯、硫、磷等酸性物質，所以營養學上稱其爲酸性 食物。而酸性體液對糖尿病不利，因此，糖尿病患者的飲食上要少吃這類食品，多吃帶綠葉蔬菜，使體液呈弱鹼性 ，吃生菜對本病就有較好的療效。
