酸甜苦辣鹹是五味，而其中最被人們喜愛的就是甜，從孩子到老人家，都喜歡吃甜的食物，我們會發現一個現象，小孩子大都喜歡吃糖，那是因爲孩子的脾胃發育的還不完善，脾是最喜歡甜的，所以，孩子們才更喜歡甜食，人到老了，脾的功能也開始下降，所以，老人也是喜歡吃甜的，不再喜歡吃酸的。
但是甜食吃多了，對身體確實沒有好處，孩子吃糖多了，容易導致齲齒，也會給糖尿病埋下隱患，老人甜食吃多了，有糖尿病的人會加重病情，即使沒有糖尿病，也會對血糖造成干擾，胰島素是用來降低血糖的，如果我們經常吃甜食，就會動用胰島素來降低血糖，維持血糖的穩定，但是，胰島也是有壽命的，拼命的使用就會導致提前老化，直到分泌胰島素不糖而且，吃糖是非常容易上癮的，非常容易形成嗜甜體質，那就是越來越喜歡吃甜的食品，這樣下去危害是非常大的，比如現在有一些孩子特別喜歡喝各種的軟性飲料，加上現在各種飲料的品牌繁多，想喝什麼樣的都可以買的到，因此，這些孩子愛上這些飲料，卻不喜歡喝水，這些都會給糖尿病埋下隱患。
所以，現在的孩子胖子也是越來越多，這跟孩子們更喜歡甜食有很大的關係，而且，吃甜食不僅有糖尿病的隱患，還很容易患癌症，因爲糖攝入過多，身體代謝不掉，就會變成脂肪儲存在皮下，導致肥胖，體質也很容易變成酸性體質。那經過研究發現，所有患癌症的人的體質全部呈現酸性，雖然酸性體質不一定患癌症，但是患了癌症的人體質一定是酸的，酸性體質是癌症的溫牀。
現在很多國家都意識到軟性飲料對健康的傷害，尤其是對兒童，明令禁止在學校周圍售賣軟性飲料，但是我們國家目前還做不到這樣的限制，因此，只能請各位家長來把好這一關，一定要控制孩子攝入甜食的量，當然甜食還包括雪糕、巧克力、餅乾等，這些好像都是孩子們喜愛的，家長一定要把住關，對孩子未來的健康負責任。
還有一點，經常吃甜食的孩子，會影響正餐，很多孩子吃了一堆的零食和甜食後，到吃飯的時候就不想吃飯，這樣會嚴重破壞胃腸的生理功能，給胃腸疾病也埋下隱患，所以，不僅要控制孩子吃甜食的量，還要控制好孩子吃甜食的時間，這一點也是至關重要的。糖確實是大腦需要的，肝臟需要的，但是要適量，吃過了同樣會傷害身體。
