現在由於人們的工作和生活等原因容易熬夜。那麼在日常生活中熬夜對人體的危害具體表現在哪裏呢?下面給大家介紹警惕熬夜對身體帶來的危害，供大家參考。
大家都知道熬夜會損害身體健康。因爲，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後才產生，既能促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。 儘管知道熬夜的危害，但是不少年輕人還是沒能養成早睡的良好習慣。專家提醒，熬夜不僅讓人變成，還會增加患慢性疾病的機率。
容易導致內臟功能異常
肝功能異常，患心臟病的比例較一般人高。
精神不振
熬夜後最常見的就是疲勞、精神不振;免疫力也會跟着下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
頭痛
熬夜後隔天經常會出現頭痛腦脹、注意力無法集中的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
變醜
熬夜會引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。皮膚在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
罹患慢性病的機率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
