凍瘡是冬季最常見的一種症狀，尤其是在一些氣候偏寒冷的地區，當然也有一些沒有取暖設備的南方地區，也很容易發生凍瘡，因爲到了冬季，中國很大地區的溫度都會在零下，少數的城市會維持在10度左右，而零度以下就有可能發生凍瘡，因此，凍瘡並不一定都會發生在寒冷的東北和西北，而是很多湖南、湖北、四川等地也會發生凍瘡。
凍瘡雖然不是什麼大病，但是也會給人帶來痛苦，給人們的學生和工作帶來不便，因爲凍瘡通常發生在四肢，手和腳是最容易凍瘡的，因爲到冬天，一些人的末梢循環本來不好，寒冷的空氣一刺激，導致血管收縮，血液運送到末梢更不容易，因此，處於末梢的手和腳就最容易發生凍瘡，而發生凍瘡就會會紅腫、疼痛，甚至化膿感染，手和腳都是我們運動的器官，一旦凍瘡，就會嚴重影響各種活動。
那如何預防凍瘡和治療凍瘡呢？不是每個人處在寒冷的環境都會凍瘡的，我們會發現很多的小孩子比成人更容易發生凍瘡，那也是因爲小孩子自我的保護意識不強，因此，預防凍瘡關鍵在於我們自己的保護和預防，接下來就給大家介紹一下凍瘡的預防。
①加強身體鍛鍊：這是一種最積極最有效的預防凍瘡的方法，因爲經常進行鍛鍊的人，他的血液循環非常好，末梢循環也很好，這樣就可以增強體質，同時提高機體抵禦寒冷的能力，我們經常可以看到哈爾濱的冬泳，一般溫度都在零下20度左右，但是，這些參加冬泳的運動員們從來不會被凍傷。
②時刻做好禦寒準備：不管在北方還是在南方，一旦溫度降到零下，都要做好積極的禦寒準備，尤其是冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。穿着的衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
③冷、溫水交替法：在平時，爲了增強皮膚抵禦寒冷的能力，可以用冷水經常摩擦容易凍部位，擦到發紅爲止，然後每晚臨睡前再用溫水洗易凍患處。這樣冷熱交替均可增加這些部位的耐寒力。
④用獨頭蒜：這個準備一定要提前做，在冬季來臨之前對每年易發凍瘡的部位採用此法。具體的做法：取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。這種方法可使局部氣血暢通，有助於減少凍瘡的發生。
