不良的飲食習慣將導致兒童的發育不良
國際上很多科學家對比研究發現，生活飲食的不良習慣會使兒童大腦變得遲鈍。專家介紹說：爲了保持兒童頭腦充滿創造力，讓孩子們越來越聰明，家長需學會如何幫助孩子保護好大腦，避免諸多生活和飲食上的壞習慣：
一、進食過飽會影響大腦發育
長期飽食使人體內大量血液長時間聚集在胃腸道，令腦部缺氧，出現記憶力、智力減退。
二、輕視早餐
不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的血糖供給，大腦的營養供應不足，長此以往妨礙大腦發育。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而不吃早餐或早餐過於簡單的兒童由於營養素密度較低，精力下降相對較快。
三、吃過量甜食
這是因爲兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食慾，從而減少了高蛋白和多種維生素的攝入，難以確保兒童大腦快速發育的營養需求。
不良的飲食習慣將導致兒童的發育不良，另外，睡眠睡眠質量不好或者睡眠不足也會阻礙兒童大腦的正常發育。
