不良習慣易導致青光眼

眼壓高易導致青光眼

眼壓高是青光眼最重要的危險因素，大多數青光眼患者眼壓高時都會有眼睛發脹的感覺，那是不是因爲着如果平時大家眼睛發脹就代表眼壓高了呢？目前大多數人羣是因爲用眼過度或經常對電腦工作等，可能會覺得眼睛發脹，大多數情況下是視疲勞或眼睛乾澀、休息不好或是身體狀況不佳所致，不一定是眼壓高的表現，但是如果眼睛發脹的同時看東西覺得不清楚，就一定要到醫院眼科就診，看是否是由於眼壓高引起的。

戴隱形眼睛引發的乾澀大多是因爲眼淚分泌減少等眼表問題引起，不是眼壓高的表現，但是高度近視是青光眼的易感因素。

火爆脾氣、亂帶太陽鏡都易引發青光眼

急脾氣的人情緒失控後，很容易影響自主神經調節，導致眼睛前房角關閉房水排出受抑制而使眼壓急劇升高，此外亂用激素類的眼藥水、常打領帶、亂戴太陽鏡都能引發青光眼。

青光眼的發生確實與諸多環境因素和行爲習慣有關，做瑜伽中有很多倒立運動，可能會導致腦部血流緩慢，眼部供血受影響也而出現眼壓暫時性升高的情況，而眼壓高與青光眼的發生有直接關係。過緊繫領帶也是這樣的原理。雖然還未能證實是否科學，但專家建議青光眼患者不要過緊繫領帶或做過多倒立運動。而在黑暗環境中長期看電視會使得瞳孔長期放大，也會誘發青光眼發生。

長期控制遵從醫囑

青光眼的治療是一個漫長的過程，患者應當依從醫生的囑咐，定期隨訪檢查。此外，家庭自我保健也是一個重要的方面。

1、保持積極心態。青光眼患者容易具有憂鬱和焦慮情緒，而情緒起伏會影響眼壓的波動。

2、留心季節特點。通常閉角型青光眼多發病於黃昏或傍晚，以及陰沉或寒冷季節。此外，患者在冬季的眼壓要略高於夏季。因此，易感人羣應在這些時節多加註意。

3、注意勞逸結合。過度疲勞容易影響植物神經系統，也容易誘發青光眼和眼壓升高。

4、戒除不良習慣。抽菸、酗酒和暴飲暴食會破壞血管神經和內分泌系統。因此，培養有節制的生活作息有利於青光眼的控制。