小小指甲千萬別小看，它是健康的晴雨表，很多身體的問題可以通過指甲的變化來進行判斷，可以做到更早的發現、預防和治療。那如何根據指甲的變化來找出身體暗藏的健康隱患呢?接下來我們一起來揭開指甲變化的祕密。
1、指甲出現縱紋
提示可能有神經衰弱，可能會表現爲長期失眠、多夢，易醒，淺睡眠長，很難入睡等，抵抗力下降容易感冒，身體素質較差，如果指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱，是一種機體衰老的象徵。
2、指甲橫紋
如果指甲的橫紋深而且粗者，預示着一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀，常見一些慢性胃炎、腸炎等
3、指甲的斑點
如果指甲上出現斑點一定要格外注意，如果是瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。如果指甲出現白色斑點則意味着消化不良，指甲上出現1個或數個白點，則預示着肝功能代謝或受損，尤其是慢性乙肝的病人很容易出現這樣的情況。如果是小孩子出現很多的白點，那多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。還有一些習慣性便祕，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
4、按壓指甲
一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲牀下血液循環回覆的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。
5、觀察指甲半月痕
正常狀態雙手8～10個手指要有半月痕。而且半月痕面積佔指甲的1/5;半月痕的顏色爲奶白色，越白越好，表示精力越壯。
6、半月痕不正常提示
一種是無半月痕爲寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的整個臟腑功能低下，血液循環緩慢，非常容易疲勞，精神不濟，而且很容易得腫瘤。
一種是連小指也有半月痕者，而且半月痕非常大，超過五分之一。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。這種人往往不怕冷，很能吃，但是脾氣也很大。如果一旦生病是很容得慢性疾病的，甚至血壓高、血糖高、中風。
還有一種是陰陽失調型。就是看上去半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，這種預示着身體陰陽有些失衡。
