夏季是中暑的高發季節，天氣的炎熱，氣溫不斷的升高，給室外活動的人們的健康帶來很大的困擾，因爲分工的不同，總有一些人是在室外作業的，比如建築工人，還有一些維修的工人、清潔工等，他們都是以室外工作爲主的，當然還有一些可能會在室外工作的人員，比如一些集中的訓練，又或者一些做銷售的人員，總而言之，人們並不會因爲天氣炎熱，因爲是夏天就停止自己的工作，所以，防暑降溫成爲夏季一個非常重要的工作。
預防中暑的方法很多，只要平時多注意，增強抵抗力，增強體質，還是可以遠離中暑的，我們今天來討論的不是如何預防中暑，而是一旦發生中暑如何急救?因爲再嚴謹的預防措施，再強烈的預防中暑的宣傳，夏季依然會有中暑的人出現，而且還不在少數，究竟是什麼原因導致他們中暑，我們且不去深究，更重要的是我們要讓這些中暑的人儘快的恢復健康，保住性命。
絕對不是危言聳聽，中暑也是可以死人的。這樣的事情去年的倫敦發生過，中國的杭州、溫州都發生過，因此，千萬不能大意。對中暑要有高度的警覺，這樣才能及時發現問題及時進行施救，那中暑分爲三種，根據三種層度來進行不同方法的施救措施。
1、輕度中暑。一般這樣的情況大都是因爲在炎熱的環境下呆的過久，導致人體的熱交換出現紊亂，會伴有全身無力，面色蒼白，頭痛頭暈，有一些還可能出現噁心嘔吐。此時應立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下，使病人仰臥，解開衣領，脫去或鬆開外套。若衣服被汗水溼透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。很快就可以緩解症狀。
2、中度中暑。患者出現發燒，體溫在38度以上，病伴有頭暈、口渴，往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。這時用溼毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環，促進散熱。及時處理，一般數小時就可恢復。
3、重度中暑。是中暑中最嚴重的一種，如果不及時搶救就有生命危險。可表現爲無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展;嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。這種情況最好的急救措施就是趕快將其送往就近的醫院進行搶救。
