兒童常見眼科疾病：近視

據資料顯示，青少年兒童在閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節作用的發揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前後軸就可能變長，形成近視。本期眼科診療室，我們邀請了山東大學第二醫院眼科專家趙軍主任爲您解答有關兒童常見疾病——近視。

記者：近視是怎麼形成的?

專家：近視的形成原因主要分遺傳因素和環境因素。遺傳因素是近視眼發生的重要原因之一，近距離用眼過多是主要的環境因素。不同類型的近視，遺傳和環境因素所佔比重不同。對單純性近視而言，遺傳和環境因素約各起一半作用，環境因素略大於遺傳因素;病理性近視則遺傳因素所起作用更大。

記者：有什麼辦法可以防治近視發展或治癒近視?

專家：由於近視發病的具體機制還不明確，目前尚沒有很好方法可以阻止近視發展，也沒有方法治癒近視。現有的方法僅是補償和矯正眼睛的屈光不正如戴矯正眼鏡和激光手術治療等。但是我們也不能放棄積極的近視防治工作，其中以下幾點值得注意：

1、養成良好的閱讀、寫字習慣和保持端正的姿勢，眼睛距離書本不少於25-30釐米，不要在運動的車上看書，每連續閱讀半小時左右應休息5分鐘(最好能閉目休息一會);

2、減輕學習負擔，避免長時間看書、寫作、上網、打字、看電視、看手機、玩遊戲、熬夜等，保持充足的睡眠，用電腦時應多眨眼睛或每隔半小時閉目休息幾分鐘;

3、改善視覺環境，如合適的照明(不可太暗也不可太亮)，增加被視物體的尺寸(使字體變大)，減少被視物體的細節和頻閃變化等;

4、提高身體素質，加強體育鍛煉;多做戶外活動。

5、注意營養，多吃富含維生素A和維生素C的水果，蔬菜等。

6、定期做視力檢查，併到正規醫院眼科進行檢查。