孩子的朋友是孩子鍛鍊路上的助手

你的孩子的夥伴會對他們產生很大的影響，而且研究表明，體育運動也不例外。

最近一項調查發現，孩子的朋友的運動水平能夠對孩子本身的運動水平產生積極的影響。

研究人員沒有發現朋友和久坐不動的行爲如看電視或者玩電子遊戲間有什麼聯繫。

該項研究是由加拿大阿爾伯達省卡爾加里大學社區健康科學部門的喬克里索卡帶領的。該研究小組調查了一項友誼中的身體運動和久坐不動的行爲之間的關係網絡。

這些研究人員調查了七個研究數據庫並且觀察了符合條件的研究。

爲了在綜述中包括所有對象，研究必須包括：6至18歲的孩子、孩子還孩子的朋友間通過友誼提名衡量友誼網絡的方法（比如兒童型一個種類中識別朋友）或者是友誼等級（比如孩子還會表示出他們最喜歡跟誰玩）以及衡量體力活動或久坐不動的方法（通過觀察或直接報告）。

包括他們最後符合這些要求的調查，一共有13個研究對象。

在十三個研究中，衡量身體活動測量有四個方面：使用加速度計（衡量運動），面對面的採訪，使用計步器（衡量許多腳步節奏）和調查。

13個研究中有3個研究出來研究體力活動外還測量了久坐不動的活動。這些方法包括了測量看電視或視頻的時間、使用互聯網看玩視頻或玩遊戲的時間。

研究人員分析了介個可能影響體育運動的因素，包括年齡、性別、體重、父母社會經濟地位和父母教育水平。

研究人員發現，總體上，孩子的體育運動水平和他們朋友的體育運動水平有關。換句話說，如果孩子的朋友喜歡體育運動，那這個孩子更有可能喜歡體育運動。

通過一段時間之後對參與者的研究中，研究人員發現，孩子的朋友體育運動水平變化，孩子最終也會變化。

然而，研究人員最後也沒有發現久坐不動的行爲在孩子的朋友之間是否會產生影響。

最後作者得出結論，因爲友誼能夠影響兒童的體育運動，所以爲來的干預措施和鍛鍊促進計劃更應該鼓勵孩子們增強體育運動。（實習編譯：黃明芳 審校：邱天華）