當人得不到充足的睡眠時，可能就會抱怨頭腦不清醒。睡眠缺乏也可能會在其他方面影響他們的頭腦。
根據一項新的研究，老年人睡眠不足，或是睡不安寧的，大腦可能會出現類似患有阿爾茨海默氏病的大腦的體徵。
約翰斯·霍普金斯大學彭博學校公共衛生學院的亞當·斯培拉博士，是這項研究的主要作者。
斯比拉博士和他的研究小組分析了70個成人的的腦部圖像，根據他們的自我報告，這些人的睡眠時間從每天睡不到五個小時到超過7個小時不等。這項研究的參與者也是由巴爾的摩老化縱向研究的參與者，他們的平均年齡爲76歲。
研究參與者沒有身體殘疾，行走困難，思維或記憶障礙或任何其他重大疾病（高血壓除外）。他們沒有服用抗生素，抗組胺藥，免疫抑制劑，類固醇或緩解慢性疼痛藥物。
研究參與者需要回答他們入睡困難發生的頻率，或是一個睡眠週期會醒來多少次或無法重新入睡的次數。
研究人員總結得出，70個研究參與者中，有24人報告說，他們睡得不那麼沉睡眠時間也更短，他們的大腦皮質層或外層出現異常積聚的斑塊跡象。研究人員寫道，16名研究參與者的大腦楔前葉區域出現斑塊。楔前葉區控制某些方面視力和記憶。
被診斷爲阿爾茨海默氏症——最常見的癡呆症的人們的大腦中也被發現存在異常動斑塊。
“我們發現，醒來好幾次與［斑塊積聚］之間並沒有關聯，”研究人員寫道：“但我們發現了高頻率的入眠困難現象與［斑塊積聚］之間存在關聯。”
他們還寫道：“需要進一步研究客觀的睡眠措施，以確定睡眠障礙是否會導致或加速老年癡呆症。”在老年癡呆症患者失眠是非常常見的，研究人員寫道。
這篇研究在線發表於《美國醫學會神經病學》雜誌上。院內研究計劃和國家老齡問題研究所資助例了本研究。它的作者中有一位與處方藥製造商簽有合同。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
