嬰兒到了長牙的月齡，如何添加輔食？想要孩子健康的長齊牙齒，日常的營養是不能少的，科學的營養攝取對孩子長牙有很大幫助。
寶寶長牙期吃什麼好
半固態的食物。比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，爲日後添加固態食物讓寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼打基礎。
營養價值高的食物。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
普通稍偏軟的食物。米飯、麪條、大豆等等。
門牙和後磨牙都已萌出時刻增加硬質食物。可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒
及時添加離乳食物。比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅乾。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛鍊啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助於增加飽腹感，滿足該階段營養需求。
寶寶長牙期易忽視哪些飲食營養呢？
寶寶長牙期飲食誤區
忽視了泥糊狀食物的添加。有些母乳餵養的寶寶在8～9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習慣，一方面導致寶寶缺乏營養，另一方面會使寶寶因爲缺乏咀嚼適應的刺激而導致咀嚼功能發育延緩，影響語言、認知能力發展和寶寶的智力發育。
所以我們鼓勵媽媽給4～6個月的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉，同時也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質地，不但可以達到營養的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。
血紅素鐵的攝入不足。有些家長認爲寶寶嚼不動肉類，選擇給寶寶提供魚類食物，而魚類所含的鐵量不算太高，這樣就導致血紅素鐵的攝入不足。所以爲了預防缺鐵性貧血，除了要鼓勵母乳餵養，6個月之後要添加肝泥、肉泥來增加血紅素鐵的攝入，同時也要補充富含維生素C的水果。
