寶寶長牙是一個漫長的過程，媽媽們在育兒的過程當中一定要有耐心。另外，如果寶寶長牙的速度過慢的話，媽媽們就需要採取一些措施來幫助寶寶長牙了，而生活中的某些食物就有幫寶寶長牙的作用。那麼具體可以幫寶寶長牙的食物都有哪些呢？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。
1、及時添加離乳食物
比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅乾。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛鍊啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助於增加飽腹感，滿足該階段營養需求。
2、營養價值高的食物
肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
3、門牙和後磨牙都已萌出時刻增加硬質食物
可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒
4、普通稍偏軟的食物
米飯、麪條、大豆等等。
5、強化營養素
鈣——奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等；磷——肉、魚、蛋、奶、穀類；氟——海魚；優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆製品；維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自於動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全穀類、肝、肉、蛋等。
6、半固態的食物
比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，爲日後添加固態食物讓寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼打基礎。
給寶寶清潔牙齒的步驟
1、將裁切好的小塊紗布纏在食指上。
2、將小紗布蘸點溫開水。
3、將蘸過水的紗布伸入寶寶的嘴巴，在口腔內的每個角落擦拭1～2次即可。
