爲緩解頸椎疼痛 一女士“吊”歪了脖子

漢網消息（記者武葉 通訊員張姝 邵金鳳）每天上網12小時，蒐羅頸部保健方法，並照着練習，42歲張女士先後嘗試米字操、懸空吊脖子等方法，沒想到把脖子吊歪了。

張女士家住漢口臺北路，幾年前辭職在家開網店，每天過半時間守在電腦前，頸椎病癒發嚴重。爲了緩解疼痛，她從網上搜羅了許多保健方法對照練習。前天，她先做了十分鐘米字操，意猶未盡，又橫躺在牀上，腦袋懸空“吊脖子”。倒掛沒多久，她就感到天旋地轉，噁心欲吐，持續幾秒鐘恢復正常。張女士不敢馬虎，當即趕到武漢市中醫院就診。

骨四科主任醫師陳選寧說，對健康的人來說，米字操、蛙泳、瑜伽等活動可以放鬆頸部肌肉，達到預防疾病的目的。對頸椎病患者來說，頸椎退行性病變或關節錯位業已形成，像一臺年久失修的機器，坐着不動都可能頭昏腦漲，過度鍛鍊反而加重病情。張女士能夠做的，就是控制上網時間，自然放鬆頸部，休養生息。

省中醫院康復推拿科齊小田主任說，頸椎與生命中樞延髓相連，這裏神經和血管密集，任何不當刺激都可能引起嚴重後果。如果神經根或頸髓已經受壓，貿然做“米”字操或隨意按摩，會讓受壓的神經被蠻橫地拉扯，嚴重時可致癱瘓。