2013年7月26日- 滿月左右的時間，許多人抱怨睡眠不佳。現在，在瑞士巴塞爾大學的科學家在一項研究提供的第一個令人信服的證據表明，月球週期和人的睡眠是連接。
這些發現的證據，儘管舒適的現代世界，人類仍然響應月亮的節奏。
在新的研究中，教授基督教Cajochen，巴塞爾大學的精神病醫院，他的團隊研究了33名志願者，男性和女性，在兩個年齡組在實驗室裏，當他們睡覺。睡覺時，隨着眼球運動和監測他們的大腦模式。
數據顯示，圍繞滿月，下降了30％深度睡眠的大腦活動相關。人們還花5分鐘的時間才能入睡，和，他們睡20分鐘的時間更少整體。研究參與者認爲，雖然他們的睡眠差是滿月的時候，他們表現出的褪黑激素水平降低，這種激素已知，以幫助控制睡眠與清醒的週期。
Cajochen說，這是不是他希望能夠找到。“如果你看看在科學文獻中，有沒有證據證明有一個月球對人類睡眠的影響，那麼我們很驚訝地看到它，”他說。
在英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說：“這是一個迷人的和更強大的早先的研究中確認，”。
“到內部時鐘circalunar”我們的大腦裏面，而不是月光本身的直接作用效果可能是由於其他動物也顯示類似的東西，對我們來說似乎是一個結轉從遠古時代，當我們更多地依賴於月光下，讓我們看到了在夜間和花費更少的時間在滿月期間睡着了，當我們大鱷可能和，或給我們更多的夜間狩獵機會，在我們進化的條款，這是不是很很久以前。“
有步驟人們可以藉此獲得更好的睡眠滿月各地？Cajochen認爲不會。
“我們必須以某種方式接受，我們不睡覺，滿月期間相對於其他月球階段，這是一個特點，你不能輕易改變，”他說。
研究人員說，也有可能成爲月球上有我們的行爲，以及其他方面的權。Cajochen說，雖然研究在睡眠，有從月球上的其他影響的提示：“我們還收集其他數據，如他們多少夢想 ［參與者］，也是認知。因此，它也可以是月球階段，除了睡眠，可以對你的感覺，情緒和認知表現的影響，但是這必須在非常相似的情況下進行測試，因爲我們所做的睡眠。“
該報告顯示在當代生物學“（Current Biology）雜誌上。
