選擇安靜私密的環境
首先，自慰的環境氛圍很重要。例如選擇安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所，這樣一方面不僅可以提高對快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些緊張保守、對自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外，如同做愛一樣，女性在自慰時看一些浪漫的小說或者成人影視，對於達到性高潮、喚起性興奮也會有所幫助。
其次，因爲女性的生理結構比男性更特殊，自慰時一定要採取衛生安全的方式。美國著名的“性健康”網站以推廣健康性生活爲宗旨，網站專家艾比的觀點是，只有保持清潔，纔可能將感染疾病的風險減至最低。因此，無論用何種方式自慰，手與陰部的清潔都很重要。習慣隔着內褲自慰的女性，內衣的衛生也很重要，最好洗澡後，換上乾淨的內衣。
自慰前別忘了取下戒指
除了要把手洗乾淨外，還有別忘了事先取下戒指等飾品。另外指甲也不要留太長，最好剪短、修平，以免劃傷陰道。因爲陰道是非常嬌嫩的身體組織，黏膜既容易受傷，也容易引起細菌感染。
艾比還表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因爲在進行自慰動作時，倒刺很可能會劃傷陰道壁，其疼痛有可能持續數天之久。
還有的人習慣比較特別，喜歡將某種器具插入陰道自慰。在這種情況下，一定要保證器具的清潔，並最好包以避孕套，不僅可以起到衛生屏障作用，而且還有潤滑效果。另外，避免選擇有尖銳邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內的異物。
需要注意的是，有自慰習慣的女性，當發現婦科疾病徵兆時，一定不要羞於就醫。千萬不要因爲有自慰史，就害怕、自責，延誤發現真正致病因素的良機。
如何看待女性自慰？
心理諮詢進行過的一項問卷調查顯示，女人們多能夠接受男人的性自慰，而男人往往難於接受女人的性自慰。男人遠較女人更多地向性伴承認自慰，並當着性伴的面進行自慰。#p#副標題#e#
究其原因，一是社會性別角色灌輸形成了男人性慾旺女人性慾弱的觀念，男人自慰比女人自慰更易理解；二是主流文化視性爲見不得人的事情，性自慰更是—種性的邊緣行爲，與“淑女” 形象相左；第三，女人自慰打擊了男人的性自信，使他們自責未能滿足女人。更重要的也許是：我們仍生活在—個男權文化影響深遠的氛圍之中，牴觸性自慰的深層心理原因是對性配偶性行爲的私有慾念作祟。女人自慰，會使自私的男人感覺，他們的性權利受到了侵犯。
主流社會的偏見是：自慰僅是性交的補充。我在這裏首先肯定，自慰具有獨立性行爲的價值。同時也要說明，女人自慰，對男人同樣不無好處。
性自慰是女人認識自己身體的重要一步，尋找、開發自己的性感帶，捕捉自己敏銳的性感受，使身體真正成爲自己的。經過自慰開發的女人，可以告訴男人她哪裏更需要刺激，以及怎樣的刺激最適合她。如果讓男人自己去弄清這些事情，有幾個男人有這樣的耐心呢？女人能幫助男人省下探索的時間，少花力氣多幹實事， 使雙方的肉體和精神更爲和諧。解放了的女人註定是解放了的男人的真正教師。女人性高潮的到來遲於男人，她們沒有性的不應期，能夠連續不斷地獲得性高潮。男人射精時，女人的情緒可能剛剛到位，當處於性不應期陰影下的男人無能爲力之際，女人正可以藉助她們自己的力量，體驗持續的、無止境的、美輪美奐的性高潮境界。如果沒有自慰，男人豈不是要受到未能滿足的女人太多的責難嗎？
處於“性失業”（未婚、喪偶、丈夫出差生病等無性伴侶狀態）的女人，性自慰則幾乎是她們獲得自身肉體與精神滿足的惟一途徑。
男人們都願意看到自己的性伴更快進入性高潮，但缺少浪漫心情與不願爲女人利益犧牲自己的男人們，仍然熱衷於陰莖插入陰道的性交模式，這種模式顯然不能最好地刺激女人的性敏感中心——陰蒂。只有當自慰介入性交中時，陰蒂才能受到更好的刺激，女人才更易於達到性高潮，兩性相悅的理想才能更快實現。
生物學意義上的女人，是遠比男人更爲性感、具有更強性能力的動物，但是，社會學意義上的女人卻被塑造成了性慾遠較男人淡漠的怪胎，隨着一代新女性的崛起，她們必然成功地背叛傳統文化對其自然屬性的奴役與扼制，而成爲更遵從自身生命召喚的女人。果真如此，有幾個男人總能讓女人在性上獲得完全滿意呢？人生的機會，至少在性行爲上，應該是女強男弱的。好在自慰可以幫助女人，幫助女人的同時也在爲男人解圍。
男人們應該儘快明白，如果放棄男權的神話，以平等的目光看待女人的性自慰，他們就會發現，自己不僅沒有失去任何東西，而且得到了很多。
