牙齒對一個太重要了，而且人的一輩子只能有兩副牙，一副是乳牙，一副是恆牙，乳牙一般只能陪伴我們5、6年的時間，而恆牙卻要陪我們一輩子，如果一個90歲的老人，還有滿口好牙，那他一定是健康的，牙的好壞也反映出身體健康的狀況，所以，如果從小就好好保護牙齒就變得非常重要。
以前人們只是用簡單的方法來保護自己的牙齒，比如從很小的時候就開始刷牙，後來出現了很多保護牙齒的東西，比如口香糖、漱口水、牙線等等，可是人們發現，人的牙齒還是會很快的衰老，很容易出問題，齲齒自然不用說，還有很多的牙周病，還有一些是因爲一些疾病治療的過程後留下的後遺症，比如四環素牙等，這些都會導致我們的牙齒不健康不美觀，於是人們又想辦法讓自己的牙齒美觀，所以，洗牙也就應運而生了。
可是，並不是所有人都贊成洗牙，也不是所有的人都洗得起牙?那究竟洗牙對健康是否有害?對牙齒是否有好處?這些恐怕也很難找到統一的答案。不過，如果對身體沒有傷害的話，洗洗牙相信還是件好事情。那洗牙對身體真的有害嗎?
其實洗牙就像洗臉和洗澡一樣，就是去掉一些污垢，只不過洗臉和洗澡可以自己來完成，但是洗牙卻不行，那是因爲牙齒的污垢不是一天兩天行成的，而且，天長日久就會形成非常厚的牙石，導致嚴重的牙周疾病和牙齦疾病，如果不及時的將這些清理乾淨，就很容易導致更嚴重的牙病，最近，還有研究表明，過多的牙菌斑會增加心腦血管疾病的發生，在國外，洗牙已經成爲一種習慣，一般成年人半年都會洗一次牙。
從這個角度來講，洗牙是有利於健康的。但是爲什麼網上不要洗牙的呼聲也很大呢?那是因爲目前國內非常正規的洗牙的場所並不是很多，洗牙的技術也是良莠不齊，畢竟洗牙是教給別人的，絕對不是像洗臉和洗澡那麼方便，正規的洗牙，一次大約需要3個小時，才能將牙齒徹底清潔乾淨，因爲畢竟是20幾顆牙齒，需要花費大量的時間。就算是簡單的清理也至少需要1個小時左右。
可是，現在有的洗牙的場所居然只有10幾分鐘就完成洗牙了，這種不但對牙齒沒好處，對健康也是一種傷害，這是一種表面功夫，只是清理了表面的一些東西，而且，器械也會損傷牙齦，有人反應，洗牙以後牙齦很不舒服，牙縫也變得越來越大，甚至牙齒開始鬆動，所以，洗不洗牙，褒貶不一，根據自己的需求選擇吧。
