隨着生活節奏不斷加快，如今都處於一個快節奏的生活時代，再加上不少“打工人”由於工作壓力大、休息時間緊湊、三餐不按時的原因，導致許多人的腸胃都處於亞健康狀態，胃腸功能不好，如果不及時重視起來，腸胃問題不僅會對皮膚、精神狀態產生影響，也會影響我們的生活、工作、交際。這個春天，重視健康需要先從護養腸胃健康開始！
1.一日三餐要按時
當今社會，很多“打工人”爲了每天多睡一會再起牀上班，選擇不吃早餐，不吃早餐對腸胃的危害是比較大的，因爲這樣會使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸黏膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，所以無論再忙也要抽出時間來吃早餐、午餐、晚餐，要愛惜自己的身體，畢竟身體健康才能更有動力去工作。
2.拒絕熬夜
當今很多學生，又或者是“打工人”都喜歡熬夜，總覺得只有深夜纔是屬於自己的時間，因此熬夜變得越來越頻繁，經常熬夜容易引起植物神經調節紊亂，導致消化不良。也有不少人喜歡吃夜宵，大多都會選擇燒烤、炸雞、麻辣燙等油膩、辛辣、有刺激性的食物，這些食物給腸胃帶來的負擔是最 大的，所以不僅要拒絕熬夜，也要少吃一些油膩辛辣重口味的食物。
3.喝太陽神猴頭菇口服液
適當的時候可以喝一些含有猴頭菇的營養口服液，對腸胃很有幫助。例如太陽神猴頭菇口服液就是以猴頭菇爲原料的產品，是一款具有輔助保護胃黏膜、改善胃腸道功能、潤腸通便的營養口服液，以先進技術提取猴頭菇護胃成分。太陽神猴頭菇口服液隨時隨地呵護腸胃健康，爲您的胃“保駕護航”。（文章來源：互聯網）
