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有關白領的生活的內容
白領易得高血脂
隨着社會的發展,白領人羣在不斷增加,隨之的白領的應酬也隨之增加,因此有很多人還有這樣那樣的常人覺得難以接受,老年人才有的病狀。歡聚一堂舉杯共飲、或是忙於工作大吃盒飯之時,高血脂症也正在慢慢走近他們。這個時候,酸梅......
2023-11-15
白領防癌4妙招 健康生活離不了
養生和人們的健康生活有着緊密的聯繫,尤其是對白領們來說。上班族每日對電腦屏幕,久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣,不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌,都是威脅上......
2023-11-04
倡導健康生活,把脈白領睡眠
——智聯招聘攜手Mlily夢百合開展白領健康睡眠調查俗話說,睡眠是身體的天然補藥。然而,隨着社會、家庭、人際等方面壓力的不斷增加以及夏日持續的高溫天氣,睡眠障礙已成爲困擾衆多職場白領人士的一大問題。睡......
2023-11-21
危害白領女性健康的生活方式
經過對近千名20歲到50歲辦公室人羣的調查,10大不健康生活方式被公佈。報告顯示,缺乏體育鍛煉、不能保證8小時睡眠、長期在辦公室久坐不動分列前三甲。在靜態中生活是如今辦公室人羣面對的最大問題。調查結果顯示,有50%的......
2023-11-25
女性白領謹防腎虛 白領生活三個誤區
年紀輕輕就總是腰痠腿軟,渾身無力,這種現象在白領女性身上已越來越明顯,更讓她們憂心的是,在不化妝的時候,原本美麗的容顏往往總難掩一絲憔悴。這是什麼原因呢?按照中醫的說法,就是腎虛。其根本原因就在於白領女性生活工作壓......
2023-11-03
白領怎麼養生 白領養生方法
隨着現代社會節奏的加快,白領族的工作和生活壓力越來越大,因此白領養生顯得格外重要。以下是一些適合白領的養生建議。合理飲食白領在日常工作中,往往會忽略飲食的重要性,導致營養不良、肥胖等問題。因此,白領需要注重飲食......
2023-10-17
白領如何養生 白領養生方法推薦
白領養生有什麼小技巧1、聽音樂白領一族整天面對着電腦,工作壓力特別大。壓力來自於上級和同事之間的競爭,每天被各種壓力折磨,神經緊繃着。導致他們長時間保持緊張狀態,很容易出現神經衰弱問題。對此,建議白領一族應該經......
2023-10-17
白領的三個常見的生活誤區
憋尿人容易引起尿道炎尿道感染:專家解釋說,尿道炎是一種女性高發病,不時會有復發的可能,令人防不勝防。如果女性長期久坐,喜歡憋尿,就不難解釋爲什麼她會患上急性尿道炎了。從女性的生理結構上看,長期久坐極易使血液循環變慢......
2023-11-12
十大不健康生活方式威脅白領
1.不吃早餐。隨着工作節奏的加快,吃上符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的奢侈。被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者簡單胡亂塞幾口成爲普遍現象。2.有病不求醫。調查顯示,將近一半......
2023-11-26
白領的生存法則
信息技術的發展將使許多傳統白領的工作需要升級換代,新世紀的白領面對更開放的商業社會,更激烈的商業競爭,更透明的工作環境,他們需要哪些最低生存技能?下面是一份清單。1.技巧:價值觀在變化。現在的一些白領工作會由越來越......
2023-11-16
白領生活中常見9大壞習慣
上班族惡習惡習一、保溫杯泡茶奪命理由:破壞維生素,大量滲出鞣酸和茶鹼。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,就如同用微水煎煮一樣,會......
2023-11-03
白領女性要學會“慢”生活
要讓自己生活"慢"的有規律拿出更多的時間有計劃地來做運動、給自己做一頓好飯、看喜歡的書、給花澆水,甚至連坐着發呆都是一種自我調節,這些都是長壽的關鍵因素。慢睡眠不要讓別人打擾你的夢。慢條斯理地入睡,一夜安眠,第......
2023-11-27
白領養生 白領如何做好保健養生
白領看似光鮮的職業生活,其實也隱藏着很多健康危機的。比如說長時間的對着電腦、不注意坐姿、不注意運動、不良的飲食習慣、睡眠不足、工作壓力過大等等都有可能會給白領們的身體帶來很多的負能量的,因此白領們更要注意......
2023-11-02
白領養生 不利白領健康的四大食物
白領的吃飯問題一直都是困擾着上班一族的問題,價格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇,殊不知這些便宜方面的食物不利於健康。一、米皮、麪皮:涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的,其主要成分是水、蛋白質和澱粉。......
2023-11-09
白領遠離亞健康的十個生活習慣
自覺不爽,檢查無病,介於健康與疾病之間的一種狀態,即既不完全健康,又達不到疾病的診斷標準,稱爲亞健康,又稱之爲第三狀態,也叫灰色狀態、病前狀態、亞臨牀期、臨牀前期、潛病期。據世界衛生組織一項全球性調查結果表明,全世界......
2023-11-03
白領生活中10種危害健康的方式
危險方式1三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。有病不能亂吃藥,該吃什麼藥;怎麼吃;應注意什麼?直接關係到您的病情和健康。危險方式2面對電腦過久。31%的人經常每天使用......
2023-11-14
不良生活方式影響白領健康
在靜態中生活是如今辦公室人羣面對的最大問題。調查結果顯示,有50%的人一旦坐下,除非上廁所,輕易不站立;30%的人只有覺得不適才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時,體育鍛煉被絕大多數人所忽略,68%的人幾乎不鍛......
2023-11-27
白領女性 健康生活守準則
>>>推薦:男人不幸醉酒了怎麼急救?1.平衡膳食,合理攝取營養,注重飲食調理。通過飲食來緩解某些不適症。如有熱潮紅、心悸、失眠等情況,可多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食物,並減少紅肉類的攝取,避免喝咖啡、濃茶、酒......
2023-11-25
白領的你關節還靈活嗎
關節是差別生長、伸展力、剪切力、壓縮力、扭轉力的傳輸以及各種各樣的運動所必須的結構,我們必須好好保護。一週的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的零部件做一次放鬆......
2021-05-21
白領抗痘 良好生活習慣是關鍵
絕大多數痘痘都是由兩個原因引起的:其一是油性皮膚,皮脂腺分泌過旺。由於皮屑、灰塵等各種原因,使毛孔被堵塞或排油不暢,皮脂就在毛孔中累積起來,最後形成痘痘。其二是身體內分泌失調,使皮膚長痘。這種情況在青春期時較常見......
2023-10-31
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