生命終於來到成熟的季節，小寶貝的到來讓媽媽們的生活充實而忙碌。但自從有了孩子，每天早晨出門前都忙亂得像打仗一樣，洗臉、化妝、準備早餐、給孩子餵奶……沒辦法，只能先挑最重要的辦，化妝嘛——只......

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控......

產後減肥這個問題應該在孕期和孕前就想到。不過，產後考慮減肥也不算太晚，產後一年是身材恢復的最佳時期。產後變胖主要是因爲孕期和產後爲補充營養而造成能量過剩引起的。所以，產後身材恢復還得從控制飲食熱量和運動開始......

一般情況下，產後胸部下垂是可以恢復的。除了要正確的選擇內衣，正確穿內衣，注意正確的哺乳方式之外，還可以通過按摩乳房，飲食調理等方式來改善胸部下垂的現象。產後胸部下垂能恢復嗎產後胸部下垂是可以恢復的。除了要正確的......

那麼先看看斑是怎麼產生的。自檢許多產後的新媽媽都會發現，自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。仔細照鏡，可以發現產後色斑通常呈現出茶褐色，呈蝴蝶形，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部和上脣......

一、水中健身優勢：1、可以藉助水的散熱性加速身體熱量的散發，加快減肥塑形的速度。2、由於水的浮力可以讓人感覺非常的輕鬆和舒服，有助於消除緊張情緒，使身心放鬆，安神。3、運動中水流的按摩可以促進身體的血液循環，收緊鬆......

產後如何讓子宮快速恢復？由於有產婦在分娩之後，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之後纔會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產後4周左右，子宮頸纔會恢復到正常大......

產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克;如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。產後如何快速減肥一直是每個產後肥胖媽咪所期望的......

如今不少女性希望通過隆胸手術讓自己重現性感的曲線、迷人的身姿，然而對於手術後如何快速恢復的知識卻知之甚少。對此，整形美容醫院專家提出隆胸術後快速恢復的3個妙招。妙招1、恢復日常生活隆胸手術後的幾天會感到疲倦......

女人都是愛美的，不光是臉蛋漂亮還想要身材苗條，但是很多孕媽剛剛生完娃，看着鏡子裏面臉色極差、有着水桶腰的女人，只有嘆氣的份了，本來想着懷孕的時候少吃點，結果還是胖了，妹子們在生娃之前就擔心生完後身材會走樣，有喜的時候......

1.牛奶：吃大蒜以後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜的臭味即可很快消除。2.可在一杯沸水裏，加上入一些薄荷，同時再加上一些新鮮檸檬汁同時飲用，就可以去口臭。3.柚子：是性酸，它味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異......

說到減肥這個話題，很多生過娃的媽媽們是最有發言權的，想必很多的媽媽在生娃後，看着自己越來越腫的身體，都可以對自己說一句：我也瘦過啊，曾經……從知道準備要娃開始，爲了生個健康的娃，就開始狂吃，吃這吃那的，體重就......

生完孩子後，很多產婦就急着想要恢復生孩子前的身材了，確實，產後恢復是非常重要的一個調理階段，調理的好的話會讓身體快速恢復，那麼產後如何快速恢復體型呢？產後恢復體型的措施重點就是在控制營養和增加運動。控制營養應該從......

現在就爲你介紹產後減肥方法與常識，幫各位媽媽恢復產前完美的身材！產後6個月，減肥決勝負！產後的6個月，在這時進行減肥的話是很容易能瘦下來，可以說是瘦身的絕佳時機，特別是頭3個月，只要找準方法便能輕易恢復身材。女性在懷孕......

腿粗有多尷尬？夏天不敢穿超短裙，冬天不敢穿加絨打底褲，裙子恨不得都是到腳踝的長裙，褲子永遠只穿顯瘦的黑色！產後腿粗，生完娃之後，徹底與時尚決裂了，性感纖細的腿，都只是別人的腿。看着自己的象腿，世界彷彿都變成了灰色，再無春夏......

產後怎麼減肥能儘快恢復身材？1、吃飯時多咀嚼咀嚼除了有活化大腦的效果以外，還能刺激神經中樞產生飽腹感。吃飯時多咀嚼，即使少吃也能有飽腹感。另外，多咀嚼還能有助於消化，防止便祕。2、不要過早運動在產後的2個月內，身體......

今天我們給媽媽們介紹一些比較健康適用的方法，供各位媽咪們參考一、散步減肥法別小看散步這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。正確的健身步行應當是挺胸擡頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節......

女人都是要做媽媽的，很多女人在懷孕的時候總是害怕腹中的寶寶營養不足，所以很多女性爲了讓腹中的寶寶擁有足夠的營養吃進去太多的東西，寶寶營養充足了，但是媽媽們生下寶寶後發現自己的身材已經走樣，爲了繼續保持美麗產後女......

1、母乳餵養產後母乳餵養其實就是一種很好的產後減肥方法，有助於快速恢復身材，並能促進子宮收縮和恢復，還能降低癌症的發病率。2、產後減肥黃金期在產後的六個月內是最佳的減肥時期，新媽媽們要把握好這段時期，並且產後第一......

孕婦產後恢復體型的對策重點是控制營養與增加運動。控制營養應該從產前做起，婦女懷孕後，隨着胎兒的生長髮育，營養量確實需要增加，但不等於是大魚大肉地亂吃一通，應該所有選擇，學會洗水長流地逐步補充，科學地安排食譜，避免短期......