良好的睡姿對老人十分重要，不恰當的睡眠姿勢影響老人健康。不同疾病適宜不同睡姿，以下的幾種睡姿，看看哪一種更適合你。俯臥位就是我們通常所說的趴着睡，除去某些手術後所要求的特殊體位外，這種姿勢對一般人都是不適宜的。......

酒後的休息非常的重要，不過這休息也是有講究的，喝酒對於身體器官的影響也是很大的，那麼這酒後怎麼休息纔好呢?那些睡姿對於生活的影響比較大呢?一起來看看這詳細介紹。男人酒後3種睡姿會奪命喝酒1、平臥位：這是醉酒者通常......

孕5月前，孕婦睡姿不影響胎兒健康孕婦睡眠姿勢影響健康的前提是子宮增大。很顯然，睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響，並不是從懷孕那一刻就開始的。睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響，來源於子宮對腹主動脈、下腔靜脈、輸尿管的壓迫。......

一、孕5月前，孕婦睡姿不影響胎兒健康孕婦睡眠姿勢影響健康的前提是子宮增大。很顯然，睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響，並不是從懷孕那一刻就開始的。睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響，來源於子宮對腹主動脈、下腔靜脈、輸尿管的壓......

睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係，值得一讀。1.復原式側臥利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆&mid......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎?答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。1.俯臥不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓......

人生的三分之一時間是在睡眠中度過的。良好睡眠有益健康。很多人已經注意到睡眠質量和時長非常重要，但是對睡姿的重要性卻認識不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英國《每日郵報》近日載文列舉了多名專家對5種常見睡姿與疾......

仰臥：60%的人選擇的大衆式睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：這是一個比較容易做噩夢的睡姿。一是因爲容易導致舌根下墜，阻塞呼吸;二是因爲睡熟之後，人會不自覺地將雙手壓在胸前，造成夢魘。適宜人羣：兩側肺部病變的人(其......

如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。有人說，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓......

對女性朋友來說，睡覺不僅能讓人身體舒適舒展，而且對身體健康也有很大的益處。但是不良的睡姿也會導致不孕，下面一起了解一下吧！睡覺姿勢和不孕的關係專家表示，睡覺姿勢和不孕的關係主要是影響了子宮位置的變化。正常情況下......

現在由於人們的生活的壓力變大更多的人希望自己能夠在晚上休息的時候能夠擁有一個好的睡眠質量，但是往往很多人睡姿都不對這樣就很容易給身體帶來一些不健康的狀態，那麼究竟什麼樣的睡眠習慣好呢？怎樣入睡更加的健康呢？今......

下面來給大家介紹在不同的懷孕階段應採取什麼樣的睡姿最合適。孕中期睡姿：孕中期我們也要分在前半階段、後半階段。比如剛剛提到只有懷孕4個月，這時候子宮還沒有從盆腔裏出來，所以往往採用自由的體位和姿勢是比較常見的......

一、復原式側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。......

俯臥不少男性會問趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

我們都知道睡眠不好會導致疾病，但是都沒聽說過睡姿不當也會導致疾病。不要驚訝，這是有科學依據的。有很多疾病都是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀......

一、復原式側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。......

每天都要睡覺，不同的人則睡姿都是不同的，但總結起來睡姿也就那幾種。不要認爲讓身體舒適的睡姿對身體健康就是好的，其實多數常見的睡姿卻在不知不覺中害了你，而你還不知道！盤點常見的睡姿有哪些常見的睡姿也就那幾種，如左側......

俯臥不少男性會問趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

很多孕媽媽在懷孕之前對睡姿不講究，趴着睡、側着睡，甚至縮着身體睡都有。但是懷孕之後，可不能這麼睡得這麼隨便了。因爲孕婦肚子上有負荷，如果還按照以前的睡覺陋習，受害的是肚子裏的寶寶呀。正確睡姿很重要女性懷孕後，子宮......

很多人認爲健康的睡眠就是早睡早起，這個觀點是片面的，不科學的。健康的睡眠方式不僅方包睡眠時間，還包括我們的睡眠姿勢。睡姿是否健康跟我們的身體健康有很大的聯繫。那麼，怎樣的睡姿最健康？怎樣的睡姿最健康人一生中，有三......