導讀：男人吃啥時候對健康最有幫助呢？常說女人應該要對自己好一點，其實男人何嘗又不是應該這樣呢。多吃一些對男人有好出的食物勢在必行，如深海魚、綠茶、維c食物等。1.海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅......

男人們也需要學會養生，尤其是在寒冷的冬季裏，更需要多注意飲食，那麼中醫建議多吃哪些食物呢？哪些食物最養男人呢？據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，......

胃病三分靠治七分靠養，所以日常養胃是很重要的。加上現代人經常跑飯局，吃得不健康，對腸胃損傷非常嚴重，一定要學會善待自己的胃。小編建議大家多吃以下介紹的幾種養胃的食物，呵護腸胃健康。1、菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸......

食物的種類繁多，很多食物都有益我們的健康，所以每種食物都要吃，所以不要挑食。生活中常見的三種難聞食物更是有很好的保健功效，可以防治女性疾病。下面就來看看是什麼臭味食物的養生功效好吧。生活中三種臭味食物的養生功......

1.魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裏富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片製品也就順勢爲自己打上了營養的標籤。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經讓它......

男人養生需要注意飲食搭配，合理膳食對男性的健康非常重要。以下是男人養生中可以多吃的一些食品。1.蔬果類：富含多種維生素和礦物質，有助於保護心血管健康、降低癌症風險。建議多吃深色蔬菜（如菠菜、紫甘藍）和水果（如西紅柿......

1.魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裏富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片製品也就順勢爲自己打上了營養的標籤。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經讓它......

男女有不同的營養需求，美國食品與藥物管理局分別頒佈了不同的男女維生素與礦物質攝人標準。男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。原因很簡單：男人的個較大。男人的肌肉比女人多，消耗的熱量比女人多。對於那些......

盤點生活中需要注意的養生誤區誤區一：水果是零食，可吃可不吃。專家表示，水果是對身體非常好的食物，應該作爲每天每頓飯的必備食物，水果裏面含有大量的營養素，可以降低一些疾病的發生率。比如說肺癌可以降低50%左右，冠心病可......

古語有云：民以食爲天，孔子在《禮記》裏也說過飲食男女，人之大欲存焉。可見，食物對於人的重要是不言而喻的。簡單講，就是正常人都沒辦法不吃不喝而還能生存下去。《黃帝內經》裏面關於食物養生的描述，有提到了五穀爲養&helli......

男性的預期壽命比女性短6年。其實，一些中草藥就能很好地幫助男性調理身體，保持健康。中醫專家爲男性朋友推薦這些中草藥：青春期祛溼熱用茯苓、白茅根青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出，98%的男性在......

護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢？專家研究認爲，菠菜首當其衝。其次爲韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜......

肝臟是我們重要的解毒器官，因此我們要注意養肝護肝，肝硬化和肝病症狀明顯時不易食用辛辣食物，肝硬化門靜脈高壓時不宜食用高纖維和較硬的食物，避免摩擦損傷胃腸道，引起消化道出血。生活中有哪些可以養肝護肝的食物呢?1.維......

幽默許多人把喜歡開玩笑看成油嘴滑舌、辦事靠不住，認爲夫妻之間講話應該講求實在，用不着講究談話藝術。殊不知，說話幽默能化解、緩衝矛盾和糾紛，消除尷尬和隔閡，增加情趣與情感，讓一家人樂融融。溝通經常在影視片中聽到夫妻......

澱粉豆類：豆類可分爲澱粉豆類和大豆類。澱粉豆類也叫雜豆類，包括紅豆、綠豆、扁豆等。它們脂肪含量低，但B族維生素和膳食纖維極其豐富，常吃能幫助降低膽固醇，穩定血糖等。建議每星期至少吃4次澱粉豆類，每次食用量約半個網球......

這4類人生活中最需要養肝1、臉色，眼白髮黃，有黃疸症狀的人需要養肝，肝臟不好的人，常常表現爲臉色，眼白或者皮膚髮黃，即所謂的黃疸症狀，需要護肝治肝。2、四肢乏力，容易疲倦，懶惰少動者需要養肝，這主要是因爲，肝功能異常，碳水化合......

1、西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。2、黃豆很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆......

1、維生素C之王：鮮棗柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認爲是VC含量第一名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風，因爲每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。......

生活中有些食物打着營養的旗號宣傳，但實際上這些食物最沒營養了，一起看看最沒營養的5種食物。爲了身體的健康還是少吃爲好！1.魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裏富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚......

愛美之心，人皆有之。身材是出出來的，面容氣色也是可以出出來的。通過大自然的產物，來養出美貌纔是真的美。一起來看看生活中哪些食物具有美容效果。以下跟隨養生專家的腳步一起來看看究竟現實生活中有哪些健康的食品是可......