睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便......

身爲女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？充足的水分是健康和的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比......

搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。......

最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果！這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。習慣了大牌護膚品的你，偶爾試試土方也不錯呢。1、檸檬水冰敷激醒熬夜疲倦肌年底難免加班熬夜或陷入各類Party難以抽身，不想第二天疲......

有一張漂亮白皙細膩是每個女人的夢想，很多人都爲了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，下面小編就給大家介紹八種讓你青春永駐的八種養顏湯：八種養顏湯讓你青春永駐燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將......

1、草莓能增白和滋潤保溼草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的......

我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。接下來編輯就要告訴大家讓你變更美的八種營養食品，在這個陽光燦爛的夏日，讓你更加性感迷人！1、南瓜子......

美容習慣一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提......

1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。2、番薯......

其實對於美白，並不一定越是大牌越是昂貴的就一定好。還是需要我們找到適合自己的護膚品。如果你想自己動手，簡單而又省錢的做好美白護理的話，那麼我們就推薦一些小材料，幫你做好美白護理。1、清酒化妝水我們平常去吃日本......

俗話說：一白遮百醜。可驕陽似火的夏天，美白更不是一件容易的事。可美白效果卻並不如願，甚至因爲一些護膚品包含了傷害皮膚的成分，使用過多反而會帶來副作用。其實，美白除了適當使用保養品外，內調也是非常重要的。在我們的飲......

許多專科醫院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞，大有捲起又一美容美白風潮之勢。白果仁讓肌膚更嬌美白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可......

美容護膚的方法有很多，其實水果護膚的效果是非常好的。現在就教你如何用檸檬護膚。檸檬屬於柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的......

1.黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。2.檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。3.燕麥牛奶敷面：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-1......

一呼一吸之間很是尋常可見，可是您的肺已經受到了傷害，您知道嗎？！今天小編爲您準備了幾種養肺湯，將您的肺好好的保護吧。一、清肺湯兩種：1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之......

飲用添加防風、黃耆、山楂等藥材茶飲，有助於調理肝脾、補氣昇陽及促進消化。防風白朮茶適用對象：情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調體質。材料：防風、白朮各5克。功效：防風可疏理肝脾、化溼，白朮幫助健脾益氣、利水......

貧血是女性較常出現的情況，貧血不是一種獨立的疾病，指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下，並由此而引發的綜合症狀的總稱。下面推薦幾款補血的湯品。補血粳米湯材料：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克調料：大......

那麼如何才能養出好氣色呢？來試試這八道美味的湯品吧！雪蛤膏玉竹煲水鴨材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。製作：先將雪蛤膏去除雜質，用清水浸泡發透，再用清水清洗乾淨備用。玉竹、薏米......

男人早泄吃什麼好？如何飲食？這都是大家所關注的，下面我們就請專家給大家分析下。專家表示，古有：防患於未然，今有：未雨先綢繆。這就是說什麼事講究個防字，所以早泄的男性朋友們一定要做好預防工作。在飲食方面要注意以下幾點：1.......

夏季最容易曬黑，所以要美白就更要下些功夫，有些食物則會讓人變黑，下面跟小編看看那些能讓人皮膚變黑的食物吧。1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕......