一、如何判斷自身的溼氣？1.吃飯時，看食慾——到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裏脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好象吃下去的東西自己往上頂？專家點評：中醫五行學說認爲脾具......

如果有不良的生活習慣，例如臥室溼氣比較重、喜歡吃生冷的食物等等，那麼就容易導致體內溼邪增加。如果溼邪過重，就會導致體內溼氣增加，身體抵抗力變弱容易患上疾病，日常生活中也會出現食慾下降、精神萎靡等等情況，嚴重者還會......

冬天一到晝夜溫差比較大，注意保暖是非常有必要的。不過對於溼氣重的朋友來說，肯定都是很怕冷的，身上裹了一層又一層，但依然還是感覺很冷。不過有的人體內溼氣重，平時會有賴牀、熬夜的習慣。當然也有不少人漸漸發現自己的體......

怎麼吃薑排除體內溼氣？吃薑也是化解體內溼氣的一種好方法。生薑有解表化溼功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下嚥，還可加入一些紅糖調味，對於畏寒痛經的人尤其有好處......

寒氣溼氣重的症狀有哪些?溼氣和寒氣的區別你又知道多少，以及去寒氣溼氣有什麼有效的方法?今天就跟着小編一起來一辨究竟吧~~什麼是寒氣?中醫裏有六淫邪氣，分別爲風、寒、暑、溼、燥、火。其中，寒爲陰邪，易傷陽氣。淋雨涉......

在秋季的時候，我們的溼氣總是會比平時重，那麼你知道喝什麼花茶是可以祛溼的嗎？如果只做食物不方便，還可以通過日常的茶飲來達到除溼祛溼的目的。那麼，哪些茶是可以去除溼氣的呢？下面跟隨瞭解一下吧！1、薏米茶薏米是祛溼的常......

人體溼氣過重容易疲勞從中醫學的角度來看，溼爲陰邪，這與潮溼氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能(包括營養運輸、消化及吸收功能)都會受到影響，令體內多餘水分難以排清，形成內溼。再加上氣候......

夏天雨水多，男人常感到疲勞無力、昏昏欲睡、食慾不振，其實這都是溼氣重的表現。那麼男人吃什麼去溼氣呢？男人身體溼氣重有5個表現：總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛；滿面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏膩，馬桶總衝不乾淨；體......

在秋季的時候，我們的溼氣總是會比平時重，那麼你知道喝什麼花茶是可以祛溼的嗎？如果只做食物不方便，還可以通過日常的茶飲來達到除溼祛溼的目的。那麼，哪些茶是可以去除溼氣的呢？下面跟隨瞭解一下吧！1、薏米茶薏米是祛溼的常......

人體對於外界的溫度、溼度等環境變化有天然的調節功能，但是有些人因爲體質或疾病等問題，容易造成體內水分調控系統失衡，從而引起水分排不出去，這就如同洪水潰堤，而臟腑運作也因水患而受阻。此病在外的直接表現就是腸胃不佳......

懷孕了溼氣重不重怎麼判斷？1、起牀時看感覺；如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。2、洗漱時看舌苔；上完廁所後......

溼氣重怎麼排溼最有效自古以來，中國人就有天人合一、天人相應的觀念，並認爲風、寒、暑、溼、燥、火等六氣，爲自然界四季氣候的正常變化，如，春天的風、夏天的暑氣與火氣、長夏的溼、秋燥與冬寒。六氣有利於萬物生長，人體的生......

中醫認爲，因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短爲拘，弛長爲痿。因於氣，爲腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起牀注意3個細節，就可自測體內是否有溼氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，都可自測體內是否有溼氣。自測體內......

體內溼氣重的人，經常會感覺都身體的疲勞，睡覺睡很長時間，人還是沒精神。尤其是在南方，溼氣重的人羣更多。部份人是因喜愛吃冷飲或是貪吃生冷類的瓜果，從而使寒涼進入體內，損傷到人體陽氣。那麼平時我們可以吃哪些食物，可以有......

1、薏米薏米是我們生活中最常見的祛除溼氣的食物，很多人每天都會煮上一碗薏米紅豆粥來排毒去溼氣。其實，除了祛除溼氣之外，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。所以說，想要祛除體內溼氣也好，想要減肥也好，薏米都是很不錯的......

溼氣的形成以及除溼的方法中醫認爲，脾爲生痰之源，由於脾主運化水溼，因此若脾腎陽虛，運化水液功能障礙就會生痰溼;而溼也就是循環代謝不順暢，積聚在體內的廢棄物和多餘水分。在吃的方面，因爲油炸的食物不容易消化，也容易導致......

如果你打心眼兒裏酷愛冬泳，覺得冬泳很舒服，那麼我恭喜你，可能你的體質跟西方人更接近，那就放心冬泳去吧。不過要記住兩點：第一，上岸後一定要用半新不舊的乾毛巾把身子擦紅，以排出溼氣；第二，記住這個運動只適合你自己，不要將其推......

低脂低鈉的減肥妙品冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有效調節人體內水分，有通利之效。此外，冬瓜中還有大量丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。因此，很多人夏季減肥都會選擇冬瓜，不但能瘦......

溼氣重如何去除成爲困擾我們很多溼氣重朋友們的一個非常嚴重的問題，溼氣重可能會給我們自身帶來溼疹的問題，出現了溼疹的問題我們千萬不能過度的去抓撓，否則可能會給我們自身帶來皮膚潰爛的問題，溼氣重的情況一定要注意盡......

清明時節雨紛紛，淅淅瀝瀝的春雨讓溼氣加重，可偏偏——中醫最怕溼邪!溼氣被稱爲萬惡之邪萬病之源，在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這六淫邪氣中，中醫最怕它。溼氣重容易生病現在的生活方式大不一樣了。大家喜食......