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哪些花粥有助於預防秋燥
美容豔膚預防秋燥的四款花粥1.菊花粥:菊花爲菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。做法:將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可......
2023-11-17
春季養生 花粥喝出女人美麗容顏
菜花粥菜花爲十字花科芸蕈屬的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克(幹品10克),粳米50~100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入少許......
2023-11-03
冬季養生宜喝粥 推薦11款養生粥
TOP1、臘八粥冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了,因爲臘八粥起源就是人們在臘八節的時候,使用很多種食材熬製的粥,所以,這樣的冬季養生粥也是被稱作爲七寶五味粥。在冬季的時候,喝臘八粥不但是能幫助孕婦補鐵,老年人吃了助......
2023-11-05
花粥養生 花開時節喝出好容顏
菜花粥菜花爲十字花科芸蕈屬的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克(幹品10克),粳米50~100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入少許......
2023-11-22
夏季養生粥 適合老人吃的養生粥
夏季是個養生的好季節,但是夏季悶熱的天氣,讓許多人都吃不下飯,特別是老年人更加食慾不振,長期如此對老人的健康不利。爲了老年人的健康着想,小編建議老人夏季多吃養生粥,那麼適合老人吃的養生粥有哪些呢?接下來將爲大家推薦......
2023-10-29
花粥美容又養膚
鮮花以其豔麗、香味、嬌容以及無窮的魅力吸引着人們。許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等,可抑制某些引起皮膚老化的酶類,增強皮膚細胞的活力,並可調節神經,促進人體新陳代謝,有較佳的......
2023-11-14
6款養生花粥 好看好吃
花是植物孕育果實的器官,因而含有較爲豐富的營養。會做一些關於花的食譜,可是一件非常值得顯擺的事情,健康又時尚嘛。菊花粥:先將粳米(50至100克)煮成粥,待粥將熟時調入碾成細粉的菊花10至15克,然後煮開即成。菊花氣味清香,有......
2023-11-19
花生衣粥
花生衣粥是一款非常適合美腿的飲食,那麼做這道花生衣粥需要準備哪些材料呢?花生衣粥原料:大米100克,紅棗、花生衣各適量。做法:1、紅棗洗淨去核。2、將紅棗、花牛衣、大米一起入鍋。加適量水同煮成粥。花生也是一種很好的......
2021-05-21
春季養生喝粥 推薦10款養生粥
10款適合春季喝的粥芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。效用:春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。菊花粥做......
2023-11-05
消化不良養生食譜之蔥花銀魚粥
我們經常說吃多了,不消化,這就是飲食引起的消化不良;消化不良的原因有多種原因引起,可以是偶然的,也可以是慢性持續的。消化不良說白的就是胃部不適的總稱,是我們胃部在消化的過程中受到某些因素導致。不管什麼原因導致了......
2023-11-05
養胃粥:香菇蔥花粥的做法
香菇蔥花養胃粥的做法食材:香菇15克,大米100克,鹽3克,蔥少許。做法:1.大米泡發洗淨;香菇泡發洗淨,切絲;蔥洗淨,切成蔥花。2.鍋置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒開花。3.放入香菇,用小火煮至粥成聞見香味後,加入鹽調味,撒上蔥......
2023-10-31
健脾益胃養生粥 紅花山藥粥的做法
【原料】紅花6克、山藥30克、粳米100克。【調料】冰糖2大匙。【做法】1、將幹山藥用清水浸泡一夜,切成薄片;紅花洗淨;待用。2、粳米用清水反覆淘洗乾淨,除去泥沙雜質,備用。3、將山藥、紅花、粳米放入鋁鍋內,加清水800克,置......
2023-11-02
春季養生粥 推薦十款養生粥
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎?今天小編就爲大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體,你是不是有點迫不及待了?那就趕緊跟着去學學吧!春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。......
2021-04-28
養胃粥:花生核桃芝麻粥的做法
花生核桃芝麻養胃粥的做法食材:黑芝麻10克,黃豆30克,花生米20克,核桃仁20克,大米70克,白糖4克。做法:1.大米和黃豆泡發洗淨,核桃、花生米洗淨,掰成小塊。2.用水將大米、花生米和黃豆煮開。3.再加入核桃仁同煮至粥呈濃稠狀,調入......
2023-10-31
養胃粥:板栗花生豬腰粥的做法
板栗花生豬腰養胃粥的做法食材:豬腰50克,板栗45克,花生米30克,糯米80克,鹽少許,蔥花少許。做法:1.糯米淘淨浸泡3小時;花生米、板栗去殼去皮;豬腰洗淨,剖開,除去腰臊,切片。2.加水將糯米、板栗、花生米旺火煮沸。3.待米粒開花,放入......
2023-10-31
慢性腸胃炎養生食譜之花生紅棗蛋花粥
現在因爲工作、飲食等各方面的原因,腸胃病已經是常見的一大病症。慢性腸胃病的人平時除了吃藥外,飲食調理也是非常重要的一方面。慢性腸胃炎的患者平時可能會出現噯氣、噁心或者是嘔吐的現象,在藥物治療中,要慎用對胃黏膜......
2023-11-05
花生粥下奶嗎
女性處於哺乳期的時候可能會奶水缺乏,這個時候可通過吃花生粥來幫助下奶。這是因爲在花生中不飽和脂肪酸以及蛋白質含量豐富,另外還含有一定的油質,吃這種粥能夠開胃健脾,能勾起食慾,從而達到下奶的目的。中醫認爲,花生具有......
2021-04-30
花生粥養胃嗎怎麼做?
大家都知道如果胃不好可以吃點生花生,這樣能夠起到養胃的作用,那麼花生粥養胃嗎怎麼做?既然花生本身就具有養胃的作用,將花生做成粥自然是再好不過了,因此粥對身體的好處也是有很多的,很容易吸收和消化,也能起到暖胃養胃的作......
2021-04-30
三種養生粥的做法 春季養生粥!
粥在我國一直都是非常受歡迎的,不僅養胃易消化,而且還有很多其它的作用,那麼,今天小編就來給大家介紹幾款養生粥的做法吧,趕緊去學習下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆......
2021-04-30
春天常食玫瑰花粥養生美顏
百花盛開的美景自然讓人心情舒暢,可再看看自己備受乾燥寒冬折磨的臉蛋,心情恐怕就好不起來了。其實,如果善加利用,那些漂亮的花朵一樣可以成就你的花容月貌。因此,我們爲大家推薦玫瑰花粥,讓你在享受花香的同時,滌去一冬的枯......
2023-11-19
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