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夏季養生保健飲食方法
夏季,大家腦海裏反應出的應該是炎熱的夏季,不管什麼東西都是熱乎乎的,到哪裏都不舒服。夏季雖然熱,但還是要注意保健的。那麼夏季要如何保健呢?夏季養生要如何飲食呢?夏季養生的三個方法:少吃油脂多喝水降低天氣乾燥對身體......
2023-11-17
夏季敗火飲食妙招
天氣越來越熱了,初夏的太陽已經逐漸釋放出它原來所有的熱力。很多人在這個時候開始整天覺得口渴,想喝水,而且食慾也相對降低了一些,下面小編給您推薦幾款夏季敗火飲食妙招。荷葉冬瓜粥:取新鮮的荷葉兩張,洗淨後煎湯500毫升......
2023-11-18
夏季袪火有什麼妙招?
炎夏袪火要點1.喝牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重"上火",引起煩躁。其實,夏季飲牛奶不僅不會"上火",還能解熱毒,去肝火。中醫就認爲牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒來發揮"去火"功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,能補充夏季人......
2023-11-21
哪些食物適宜夏季清毒敗火
很多時候我們由於飲食上的不節制而發生上火,那麼哪些食物有清熱敗火的功效呢?(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。(2)苦......
2023-11-17
夏季寶寶易上火 10個妙招來“滅火”
夏日過於炎熱,也是病菌傳染盛行的季節,流感和疫病很容易盛行。上火是夏日最常犯的病痛之一,寶寶最容易引發上火。火的分類虛火:體質虛弱的寶寶會有虛火,一般表現是症狀輕、時間長、手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢。實火:大部......
2023-10-29
夏季防曬小妙招
夏日強烈的陽光除了可以將皮膚曬黑外,還可以讓皮膚失去彈性,出現日曬疹、黃褐斑等皮膚問題。防曬自然因此而成爲護膚工作的重中之重。防曬用品也成爲人們首先的護膚品。除了如防曬霜、防曬乳、防曬啫喱等形式的防曬用品......
2023-11-04
夏季打敗痤瘡的四大招
青春發育期,體內的性激素分泌增多,其中的雄性激素生成過多,就會促使皮脂腺功能異常旺盛,產生大量皮脂。另一方面,雄性激素可促進毛囊口的上皮角化過度,使毛囊口被角質堵塞,皮脂無法順利排出,以致在皮脂腺內堆積。據專家介紹夏......
2023-11-26
夏季吃西瓜上火還是敗火
相關閱讀:夏季消暑有哪些方法?炎炎夏日,西瓜吃多了,說法也多了起來。有人因西瓜吃多後便祕而認爲吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹瀉而認爲吃西瓜敗火。營養學家說,西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營養豐富,是夏季......
2023-11-21
對付口臭妙招去便祕敗火的零食
小編推薦:簡單有效去除口臭30妙招對付口臭妙招舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所,而舌苔裏也存在許多細菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發口腔或牙周炎的直接原因,通過牙刷刷毛的清潔,這些細菌是完全可以被消滅......
2023-11-24
夏季吃健康火鍋的七個妙招
1、選擇什麼樣的鍋底?——清水鍋底最好最好的火鍋湯底就是白水,裏面加一點蔥、姜、海米、香料,沒有添加油脂,這樣的湯底幾乎沒有熱量。麻辣紅湯雖然味道濃郁,但裏面的油脂含量非常高,而且很多紅油鍋底在室溫下是......
2023-11-02
夏季瘦身的妙招
相信瘦下來會是很多人的夢想,不管運用什麼樣的方法,但是今天介紹的減肥方法,只要是通過合理的飲食控制,你就會發現你的體重在一點一點地減輕。根據專家的介紹,有兩種方法推介給大家:1.食慾控制法。剋制食慾,每餐只攝取您以往......
2023-11-19
10種夏季敗火小零食 女性夏季最佳選擇
生活中,我們經常會吃一些容易上火的食物。假如你有以下症狀,那麼你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠......
2023-11-01
春季上火 中醫去火有妙招
上火,是一種常見的問題,中醫把上火分爲很多種,有實火,虛火,肝火,胃火,心火等等不同的上火問題,由其是在春季的時候,人們更會有上火的問題,同時我們知道不同的人羣的上火問題也都是不一樣的,而中醫認爲只有對症滅火才能真正解決上......
2023-11-05
夏季防曬:夏季防曬傷有妙招
今年的夏天非常的炎熱,是近幾年來比較炎熱的夏季。就連北京這樣緯度比較高的城市也達到了36度,湖北、四川等地溫度都超過40度。這樣高的氣溫給喜歡戶外運動的人們帶來了很多的麻煩,既想享受陽光的沐浴,又擔心皮膚被曬傷,尤......
2023-11-07
夏季吃火鍋不上火的妙招
夏天吃火鍋可以不上火涮材選涼性或中性食物鴨肉、魚肉、嫩雞肉都屬於性味偏涼的肉類,涮起來鮮嫩可口,值得推薦;而羊肉屬於燥性食物,就要少吃了。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,有清涼、解毒、祛火的作用,適宜涮吃。......
2023-11-02
夏季防癢10大妙招
1、肥皂塗抹止癢。蚊蟲叮咬時,在蚊子的口器中分泌出一種有機酸——蟻酸。這種物質可引起肌肉酸癢,肥皂含高級脂肪酸的鈉鹽,這種脂肪酸的鈉鹽水解後顯鹼性。肥皂的鹼性與蟻酸的酸性中和後迅速消除痛癢。2、用食......
2023-11-05
夏季美白的妙招
夏季美白5妙招:1、找對美白時間含有維生素C成分的很多美白產品在白天容易因爲陽光的照射增加肌膚色素沉着,建議晚上使用。但有些日夜搭配的精華組,則要白天、晚上都按時使用,才能起到更好的效果。2、及時爲臉部去角質有時......
2023-11-07
夏季降火有妙招 4款花茶助你輕鬆去火氣
夏天是陽氣最盛了一個季節,自然一不留神就上火了,且夏天上火容易下火難,那麼,夏天有什麼方法能輕鬆去火氣了呢?夏天上火喝什麼茶好呢?下面我們來了解下。玫瑰花茶玫瑰花茶性質溫和,降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有......
2023-10-29
夏季“清涼敗火”的藥膳
黃酒核桃泥湯本品源自《本草綱目》。核桃仁5個、白糖50克,放在蒜罐或瓷碗中,用擀麪杖擀碎成泥,再放入鍋中,加黃酒50毫克,用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。本品可治療神經衰弱、頭痛、失眠、健忘、久喘、腰痛,以及習慣性、......
2023-11-19
夏季要清涼敗火 中醫教你巧用絲瓜保溼敗火
炎夏模式即將開啓,吃什麼能讓你在夏季保持皮膚水潤,同時還能美白?翠綠鮮嫩、清甜爽口的絲瓜就是一個物美價廉的選項。夏天的飲食以清涼敗火爲主,絲瓜作爲炎夏之時的一種涼性食材,適當食用具有美容護膚的功能。絲瓜在珠三......
2023-10-20
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