中醫講五穀爲養，蔬果爲助，也就是說人體主要是靠五穀來維持，蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養，內養養的是精、氣、神，外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養，而現在所謂的養生專家，講的都是外養，比如怎麼吃......

寶寶厭奶，肯定是父母頭疼的事情之一。不過，也有媽媽驚訝地發現，即使寶寶有厭奶的情況出現，體重也長，完全符合標準。寶寶吃奶量少了，甚至厭奶了，體重居然也有長，這到底是怎麼回事呢?一、不同年齡寶寶吃奶量不同寶寶的飲食是媽......

這篇文章專門寫給學生黨的~特別適用於剛剛步入大學校門的小鮮肉們~從高中一下子踏入大學不僅學習環境不同，生活環境更是不一樣。應該如何從校服轉變成時尚小鮮肉呢？究竟怎樣穿才能好看呢？怎樣是時尚呢？學生黨怎樣穿好看又......

雞腳和花生都是燉湯的非常好的材料，雞腳花生湯就是深受人們喜愛的，燉這道湯還可以加入其他食材，另外可以根據自己需要加入多種調料，做出滿足自己口味的湯來。一、雞腳花生湯的做法所需食材1、雞腳八個、花生半碗、姜一塊......

花生最常見的吃法是水煮和油炸，比較而言，水煮遠遠好於油炸。花生帶殼煮或煮花生仁均可，可放少許鹽、花椒、大料調味。水煮最能保住原有營養，且容易消化。油炸花生雖然吃起來香，但破壞了花生富含的維生素。而且，花生本身含油......

男性由於需要承受工作和家庭的壓力，身體更容易出現問題。因此男性也很需要養生。那麼男性如何才能養生調理呢？下面爲大家介紹男性養生調理怎麼做纔好，供大家瞭解。男性養生調理怎麼做纔好調理腸胃男人天生愛吃肉，所以讓他......

養胃那要看具體情況了，如果是屬於胃寒的人，喝綠茶就不舒服了，所以還是要看看自己的體質。其實不管男人女人，喝茶都要看體質。茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認爲人的體質有......

什麼樣的睡眠姿勢最好呢？古代養生學者留有睡如弓的說法。所謂睡如弓，是指人在睡眠時身體側臥彎曲似弓的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。按現代醫學理論分析，向右側臥比向......

時下粥店很火，因爲它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥呢？長時間保溫，損失B族維生素問題：粥店大部分粥是用白......

民以食爲天，飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則又不能僅僅滿足於吃飽肚子，還必須從天人合一的角度，順應四季變化去考慮飲食的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素，來維持......

指甲和頭髮一樣，都是由一些角質物質構成，均從真皮中吸取營養，修剪時兩者都無痛感。沒有什麼東西能刺激它們生長，但營養豐富的飲食能給它們帶來積極的影響。身體的各種腺的失調會使指甲和皮膚極度枯乾，疾病和營養不良經常造......

樹枯根先竭，人老腳先衰。足療固然能起到腳部保健的作用，但幾位專家都指出，人們在日常生活中的護足知識缺乏，導致腳病反覆出現。要想養好腳，專家給出瞭如下一些建議。每天泡腳。俗話說睡前泡腳，勝過補藥。要堅持每天晚上用熱......

有誠意，以及對招致性要求或多或少的緣由有所調查，大局部的妨礙都是可以處理的。性慾妨礙根本上是以以下兩種方法中的一種呈現的：1、在個別內部。男人會感覺，比起他所希冀的性慾、比起以前的本人以及比起二心目中的其他男......

人蔘果是一種高營養水果，果肉清香多汁，營養價值高於一切蔬菜和水果，下面我們一起來看看它的怎樣吃最養生？它的功效和作用有哪些？人蔘果怎麼吃最養生人蔘果：人蔘果是指一種野生的多年生草本植物的塊根，高原人稱這種植物的塊根......

人蔘果的營養價值很高，自古以來就是人們眼中的香餑餑。你知道人蔘果怎麼吃才最養生防癌嗎？人蔘果的營養價值又有哪些呢？我們現在就一起來看看吧。人蔘果的功效和作用營養價值：人蔘果營養價值極高，高蛋白、低糖、低脂，富含維......

丹頂錦鯉的飼養環境要怎樣纔好？丹頂錦鯉的飼養環境要怎樣纔好？飼養丹頂錦鯉對於水質的要求並不是很高，但是也需要注意水質的管理。由於丹頂錦鯉的體型不小，所以放養密度也需要注意把握，不同飼養環境都要因地制宜。丹頂錦鯉......

一、進餐時飲果汁有學問因爲人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較......

我們身邊有很多的人的體質都屬於體虛，有的人是陽虛，有的人是陰虛。那麼，體質虛寒的人夏季如何養生?1、體質虛寒的人夏季如何養生最好是多喝水。可以適當的吃點水果和蔬菜,夏天天氣很熱,吃點冷性的食物是沒有什麼的。女性......

現在我們大家都越來越注重科學養生，那麼到底怎樣的養生才能算是科學養生呢？在我們的生活之中，幾乎隨時隨地都與養生細節擦肩而過，那麼，我們應該怎樣去發現身邊的養生細節呢？下面，小編將來告訴大家一些科學養生的知識。學會喝......

俗話說：病從口入。飲食對疾病的發生發展有着不小的影響。總之，要養好腸胃就要注意忌嘴，常吃養胃食物纔好。那麼問題來了，怎麼做能養胃呢？吃什麼食物能養胃呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。怎麼做能養胃？宜少宜精每餐飲食......