最近一個研究小組對一羣健康男性進行了一項調查檢測。發現一羣人在吃了含有辛辣成分的食物後，睡眠模式發生顯著改變。他們的睡眠時間都縮短了，主要表現爲熟睡時間較少，以及較長時間的輾轉反側。專家表示，麻辣的確會對人的......

美國最新公佈的調查結果顯示，患失眠症或者長期睡眠不足的男性可能導致壽命縮短。爲了解睡眠與壽命之間的關係，美國賓夕法尼亞州立大學醫學院的研究人員對1700多名美國男性和女性志願者分別進行了長達14年和10年的跟蹤調......

女性的一些壞習慣，時時刻刻都在威脅着健康。想要擁有好身體、延緩衰老，就得要改掉這些壞習慣。下面我們就一起來看看哪些壞習慣會影響女性的健康。1、看電視連續劇讓女性老得快經研究顯示，喜歡看連續劇的女性，會加速衰老，......

中國睡眠研究會副理事長、解放軍總醫院睡眠醫學研究中心主任張熙認爲，有些人的失眠是由於壞習慣造成的。中國睡眠研究會根據全國睡眠門診爲期一個月的門診量得到的數據統計後顯示，睡眠障礙就診患者中，40至60歲的中老年人......

反覆減肥危害：醫學界過去曾經認爲反覆減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反覆減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。近來華盛頓醫學中心的研究顯示：多次反覆減肥......

睡眠能讓人有好的精神，有健康的身體。好的睡眠可以增強人的抵抗力，有助於預防疾病。女性睡得好還有沒美顏護膚的功效。但是不得不提醒女性，一些不良的睡覺習慣會導致毒素堆積體內無法排除，更可怕的是還可能會影響卵巢，使其......

很多人都有一些飯後的小愛好，小消遣……但是，這些飯後讓你覺得舒服的習慣健康麼？你是否想過？讓我們一起來看看飯後不利於健康的九個習慣：飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯......

男人們的某些壞習慣，長期積累才導致了男人的腎臟出現了問題！一：經常憋尿，喝水不足不少人因爲工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制，導致......

下面我們就一起來看看，影響人們健康的運動還有哪些吧。第一、運動過程中的錯誤1.運動到大汗淋漓許多人喜歡運動的時候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感覺得到了充分鍛鍊，但其實這什麼效果也起不到，只會讓你運動過量，失去很多......

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2......

在我們的生命中睡眠站着一大部分的時間，所以睡眠對我們的生命和健康都是很重要的，只有擁有好的睡眠質量才能保證我們身體的健康和保護肌膚不會衰老，但是很多的不良睡眠習慣也會加速女人的衰老，今天我們就來看看都是哪些睡......

睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助於女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康，甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事習慣，個個都可能是破壞你健康的元兇。習慣一：起牀......

一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易......

下面我們就一起盤點一下，男人自會身材的幾大惡習。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且......

相關閱讀：婚後女性常見哪些婦科病女性應該特別注意自己的睡眠方式，記住：如此入睡不健康。帶胸罩入睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺癌。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女......

我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行爲對睡眠節奏的擾亂；隨着時間推移，這些壞習慣導致了我們的睡眠質量不好，然而我們並不知道，如此惡性循環，睡眠質量越來越差，我們的生活質量也直線下降。下面睡眠的不良習......

飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。你飯吃完會做什麼？有的男人會閒着吸口煙;有的會喝杯水;有的會去洗個澡;殊不知自己的行......

吃哪些食物容易致癌？所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因爲過於辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細胞，所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。過......

人是自然的人，又是社會的人，人的體質和自然環境、生活方式、衛生條件等因素都有着舉足輕重的影響。造就適宜舒暢的生活環境，養成良好的習慣方式和有節有度的飲食起居，都是健全體質必不可少的條件。不良的生活方式不僅會毀......

經常會聽到有人說：一滴精十滴血。經過對精子的化學分析表明，其實精子中的營養物質並不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各種因素的影響，導致其畸形，變異。死亡。因此小編提醒您要戒除生活中的不良習慣，尤其是正想要小孩的......