人是自然的人，又是社會的人，人的體質和自然環境、生活方式、衛生條件等因素都有着舉足輕重的影響。造就適宜舒暢的生活環境，養成良好的習慣方式和有節有度的飲食起居，都是健全體質必不可少的條件。不良的生活方式不僅會毀了你男人的王子夢，還會嚴重危害你的身體健康，在此呼籲男性朋友們積極改善自己的生活方式。
1、速凍食品。冷藏速凍食品一般含有防腐成分，經常食用會讓肌膚失去彈性，過早出現皺紋。還會造成維生素流失，越吃越催人老。
2、碳酸飲料。越喝越渴、肥胖、損傷牙齒、影響消化、導致骨質疏鬆、易導致腎結石……隨便一列舉，碳酸飲料就有這麼多的危害。碳酸飲料口感比較刺激，而且在天熱的時候喝一些碳酸飲料，可以很快的使身體清涼起來。但經常喝碳酸飲料有這麼多的健康隱患，所以大家碳酸飲料別常喝！
3、酗酒成性。有數據顯示，俄羅斯男人的平均壽命比女人短10歲，酗酒是主要原因。醫學界將酗酒定義爲：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達到或高於0.08。由於大量酒精會殺死大腦神經細胞，長此以往，會導致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命。所以愛喝酒的男人一定要節制哦！
4、錯誤姿態。不良姿勢與肥胖有着密切的關係。不正確的姿勢會讓肌肉失去張力與平衡，影響到人體身型。脊椎歪斜會讓血液及淋巴循環不暢，從而降低新陳代謝的速度，使得體內多餘的脂肪堆積，還會影響水分代謝，讓人變得容易長胖。而且隨着骨盆脊柱的扭曲，還會是的髖關節位置變形，腹部會下垂。想要擁有完美的身材與姿態，應該要努力保持正確的姿勢並有空就做形體矯正鍛鍊，這樣體內廢物及脂肪就不易在身體堆積，同時有利於減少脂肪，防止皮膚衰老的效果。沒有哪個型男是大腹便便的，沒有時間鍛鍊，保持良好姿態，也能把好身材hold住！
