每年夏天，空調成爲人們避暑常用的工具之一。然而，久坐在有空調的辦公室，人們往往會感到腹脹難受並且肚子痛，還有些人會感到頭痛、頭暈。其實，這些都是空調病中最常見的症狀。如何輕鬆過夏預防空調病的發生呢？蘆薈蘋果汁製作......

冬季喝上一杯清香的茶，溫暖於心，而喝減肥茶又是很多愛美人士喜歡的減肥方式，爲了避免遭受市面上減肥茶副作用的侵害，不如來自制減肥茶飲。推薦6款方便沖泡的自制減肥茶飲，健康的食材搭配天然茶葉，沁人心脾的香氣配上有效的......

喜歡吃辣白菜的注意啦，想親手醃製辣白菜嗎，如果你的材料都準備好了，現在開始吧!1、白菜一棵，剝去外層，洗淨，裏外均勻抹上鹽，醃半天;(注：辣白菜的製作從頭到尾都不能沾一點油)2、醃了半天后，擠掉水分;3、準備好：姜，蒜，蘋果，梨;4、姜......

1，將牛奶倒入鍋中，用小火煮沸。2，把雞蛋去掉蛋黃，取雞蛋清將其打散，加入白糖攪拌均勻。3，牛奶倒入小碗裏，等冷卻表面結一層奶皮。4，小心撥開奶皮，將牛奶倒出讓奶皮留在碗底，倒出後的牛奶與調好白糖的蛋清混合，注意，撇掉浮沫。5，把......

紅豆是常見的豆類，擁有豆類植物的一些常見功效，補充豐富的蛋白質和維生素的同時對於身體很多方面也是有比較高的營養價值，紅豆沙顧名思義也就是用紅豆來進行磨製產生的豆沙，紅豆沙是豆子爲主主要的原料在很多做點心或者是......

保證了飲食的質量才能更好的攝取的食物中的營養價值，但是很多人在購買食物的時候都不知道怎麼去選擇和挑選，尤其像脆骨這種常見的食物，什麼樣的脆骨好相信是很多人想要了解的，我們一起看一下吧！脆骨在烹飪時，最好用開水提前......

春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。[蓮子百合羹]可補益脾胃、潤肺，寧心安......

腎衰竭該如何控制飲食？1、鹽份的控制。慢性腎衰竭患者無法排出水份和鹽份，體內鹽份過高會引起水腫和高血壓，所以患者一天應不超過使用5克的鹽份。另外，要控制高鈉食品，如：泡菜、醬菜、鹹菜等。2、水份攝入的控制。慢性腎衰......

檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮·斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。1.助減肥檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。2.排膽石每天早......

酷暑夏季，來瓶飲料降降溫吧。但是有些人會擔心外面的飲料不衛生、添加防腐劑，怎麼辦？今天小編就教你自己動手製作飲品。1、糖水桃準備用料：桃子三個，冰糖適量，水適量。製作步驟：1。桃子去皮切塊放碗中，加半碗水，放入冰糖；2。將......

一日三餐是我們生活中必備的事情，但是想要把三餐的質量提高我們購買食物的時候也是要特別的注意，要挑選一些新鮮的食物，以免有些食物受到環境的影響而發生營養的改變，所以挑選的時候要特別的注意，下面大家一起看一下什麼樣......

無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試：枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。制......

在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規的配方，如遇到糖尿病人可以去冰糖，加入50～100克的枸杞子;便祕嚴重者，可以加入100～150克的松子仁;氣虛嚴重，特別怕冷者，可以加入100～150克的桂圓;失眠嚴重者，可以加入50～100克......

天氣開始炎熱起來，又到了各種飲料最熱銷的季節。大汗淋漓後，大家最想喝一杯既解渴又健康的飲品吧，可是外面的飲品現在大多不敢喝了，什麼香精、色素、現在又出了塑化劑。那麼，我們何不就此將外面那些飲料放下，換上一些既健康......

夏日溫度高，豆製品比其他季節更容易變質，買回豆製品，一定要儘快吃完。若吃不完要保存，不妨看看下面的保鮮高招：夏天豆製品如何保鮮？豆製品保鮮小妙招豆製品保鮮小妙招鹽水法：保存豆腐可以用鹽水法：將食鹽化水煮沸，冷卻後，將豆腐......

夏天一來，天氣也是越來越溼熱，這很容易就會誘發中暑、食慾不振、消化不良等狀況，而今天特意爲大家推薦一款適合這個季節喝的飲品：薏米茶，它不僅製作簡單，而且還有美白潤膚、養髮、去脂減肥、消暑利溼的功效，也是減肥人士的飲......

[材料]：青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。[做法]：將菜洗淨，切碎。將鍋放在火上，水燒沸，放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。......

原料：鮮橘子適量，白糖，溫開水各適量。製法：將鮮橘子洗淨，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橘汁，加入溫開水和白糖，即成。特點：色澤金黃，酸甜適口。提示：取新鮮橘子，另外，炊具要乾淨、衛生。功效:橘子肉含豐富的蘋果酸、檸檬酸、琥珀......

現如今很多人爲了保持一個比較好的身材，會選擇減肥。那麼在減肥期間應該如何控制飲食呢？現如今很多人爲了保持一個比較好的身材，會選擇減肥。那麼在減肥期間應該如何控制飲食呢？減肥期間的飲食原則1、少吃多餐的原則。減......

香蕉是藥食兼備的水果，它富鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素如維生素C、B1、B2等多種營養成分。兒童適時地吃些香蕉，還可驅散他們的煩躁情緒，增加平靜和愉快感。用料：香蕉1根、牛奶150ml、藕粉1湯匙(15g)、新鮮草莓10個做......