女人身段先看腰，那些小蠻腰、水蛇腰不僅是道美麗的風景，更是魅力的象徵。但如果不護好，也會成爲健康敏感帶。腰痛是一種常見的病症，男女均有發生，但女性居多，在除感染、腫瘤等病因外，多見是腰肌勞損。這與月經、懷孕、分娩、......

這個世界上，確實只有懶女人，並沒有醜女人，女人一旦變得懶惰，也就意味着你的美麗變淡了。相信每位美眉都是愛美的，即使在生活中有點小懶惰，也依然有着想要變美的心情。那麼，對於這些平時生活中有那麼一點懶的美眉們來說，要想保......

夏天快到了，腰上的肥肉需要快速解決，接下來教你幾招輕鬆應腰部贅肉。腰部減肥操第一步：俯撐提升1.雙手及雙膝着地，雙腳分開而稍寬於臀部，雙臂跟肩膊看齊而按地，收腹。2.接着向上提起全身，即雙膝提離地面，雙腳及背部保持平直。......

現代人的思想觀念是非常開放的，很多的情侶在婚前懷孕生寶寶的大有人在，但是如果意外懷孕了卻不想要寶寶該怎麼辦呢？相信很多的人都會選擇人流吧，做人流痛嗎，做人流的注意事項都有哪些呢，趕緊看看下文的介紹吧！人流方法有哪些......

1、保持健康體重超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的機率大，並且復發和死亡的的機率也很高。不過，現在要給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。從健身方面，你只要每天進行11分鐘的......

所有女人都害怕老去，害怕青春不再的那天。因爲滿臉皺紋的樣子，讓女人們至少老上十歲。而且老得快的女人，身體狀況也比較差，經常被各種疾病盯上，讓女人們一直在病痛中痛苦。平日裏務必要做好保健工作，才能延緩老化，保持健康和......

護膚是女人一生的功課，有的女的年紀輕輕就已經有了皺紋，而有的女的30歲臉上依然光彩照人。她們是怎麼做的，護膚小常識有哪些，今天就一起和看看吧。1.加強保溼滋潤工作乾性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，須特別加強......

不是說用越多越貴的化妝品塗在臉上就能夠變漂亮。想要當美女，一些美容護膚方面的知識美眉們一定要牢記在心。正確的洗臉方法，正確的化妝品使用方法等等，都是你需要了解的。那麼現在就來和YOKA編輯一起總結一些護膚必知必......

都說女人是水做的，水對於美容可以說是至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。或許你已經知道每天要喝上8杯水，但怎樣喝才能美膚，這裏面原來還有不少小常識。水在人體內佔到了70%左右，只要缺少一點就會對人體功能產生影響......

一、常規婦科檢查檢查當日應穿着便於檢查的衣服，長度適中的裙子是最好的選擇。檢查時間應避開經期，且最好選擇月經結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴，檢查前24小時內不能洗陰道內部，因......

更年期女性腰痛很覺，這多與更年期女性容易發生骨質疏鬆症有關，腰痛症一般服藥效果並不理想，其他療法也難達到根治效果，其實，預防腰痛最簡單又有效的方法就是要加強腰背肌力鍛鍊，常做健腰操，既能防治腰痛，也對維持中老年女性良......

有一種最爲常見的腰痛，痛在以腰骶關節爲中心約一巴掌大的地方，或隱隱作痛，或痠痛不適，早晨起牀時減輕，活動後加重，不能久坐、久站，彎腰困難。到醫院檢查，照X光片、驗血也大都正常。患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作，但......

第一條：早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的：晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。。也就是說，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產生飢餓感。然後再去撒......

1、慢性盆腔炎越是精細複雜的機器，越容易出現問題，這個道理同樣適用於女性的盆腔。女性的盆腔不同於男性盆腔，因爲它包括很多女性的生殖器官，如子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和組織，因此盆腔炎並不是單一器官的疾病，......

對於防曬女性朋友想必都知道，但你知道如何正確才能能達到護膚嗎？以下小編就教你正確的美容護膚小常識。做好充分的防曬來抵禦光衰老。在一年四季的任何時候都要做好防曬工作，即使忘了防曬工作，也應要事物及時對肌膚進行修......

愛美是女人的天性，對於女人來說，如果想要擁有美麗的容顏，那麼一定要講究方式和方法。女人美容養生常識有哪些呢？如果女性不注意美容護膚。會特別容易衰老。到底女人如何美容效果比較好呢？女人天生愛美麗。沒有醜女人，只有懶......

美甲小知識一、甲油顏色搭配原則亞洲人的膚色普遍比較偏黃，所以在選擇指甲油顏色的時候要謹慎選擇灰色和黃色系的甲油，因爲這樣會使皮膚變得更加暗淡。如果你是成熟端莊的女性，不妨選用純白和銀色的甲油做成法式美甲，會給......

女人，你是否覺得腰部上的肉肉太多會影響美觀呢？不管是穿衣服還是外觀上，都是比較大的影響。研究分析，腰臀比才是對男人吸引力的決定因素。腰細臀大說明女性身體健康、生養能力強，在進化過程中更能給男人帶來性吸引。那就來......

女性的陰部外表上會不同嗎？個人陰部的差異就像每個人的臉孔一樣，以嘴脣來說，就有厚脣、薄脣和鬆軟的脣，以色澤來說，有人的陰脣色是明亮的粉紅色，有人則呈現暗棕色，或是粉紅色中帶棕色斑點等，所以當然會不一樣。恥毛的比率多少......

有人說女性特殊時期，其實就是指女性在什麼年齡段，或者是經期、排卵期。在每個階段的女性都有其特殊的營養需求，隨着年齡的不斷增長，每個人自身的思想、興趣愛好和飲食習慣也會隨之改變，女性的營養需求也是如此。從大體上來......