男科常見的症狀就是腰痠腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能......

小編推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？S8步瘦腰法tep1熱身運動：雙掌着地，兩臂與肩同寬，背部與地面平行;膝蓋着地，小腿伸直，大腿與小腿呈90度。吸氣，同時收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持動作10-15秒。呼氣，拱起下背部，擡頭，保持10-15秒。......

青光眼是高眼壓合併視功能障礙的一種眼病，嚴重的會導致失明。下面小編就來給大家普及下青光眼的知識，想了解的可以進來看看。什麼是青光眼青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和......

1、俯臥，墊的東西可不能太軟哦，雙手雙腳伸直，同時向上擡起，儘量向上伸，最好保持10-15秒，至少做6-8次。2、側臥，注意——臀部可千萬不能碰到沙發，一側手臂向前伸直，另一側手臂貼在身上，保持10-15秒，每一側做3-4次。3、......

你知道嗎，沒事揉揉耳朵，不僅可防腰腿痛、乳腺疾病，還可有效防治頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱，而每天艾灸足三裏穴，能緩解胃痛、腹瀉、便祕!一提到鍼灸按摩，很多人都覺得很神祕，以爲非專業醫生不能掌握實施。其實，普通人只要稍......

曾幾何時，電腦已進入尋常百姓家，成爲辦公一族的親密夥伴。但若稍有不慎，這個親密夥伴可能會給您帶來不小的麻煩哦!最近一項關於眼疾調查顯示，電腦鍵盤目前已取代食肆的溼毛巾，成爲細菌滋生的溫牀，而且還會在辦公室內傳播。......

日常生活中，很多人都有過迷眼的經歷，普通的風沙、小蟲甚至是特殊場所的鐵屑、石灰都可能不慎落入眼內。發生迷眼後，許多人的第一反應就是揉眼，或者是讓別人用嘴向眼內吹氣，試圖將異物吹走。專家稱，這兩種做法都有不妥之處，不......

如何揉胸可以增大胸部？揉胸可以有效打通乳腺，刺激血液循環，從而促進乳房二次發育，看看怎麼揉胸讓小胸變大，妹紙們趕緊來學習。找對按摩方式在按摩前需要先在掌心塗抹潤膚霜，減少摩擦給肌膚帶來的損傷，雙手掌心握住胸部下沿，緩......

先天發育不良的MM們也不要灰心哦，後天也是可以達到豐胸效果的。按摩是最佳促進血液循環，刺激乳腺，幫助豐胸的好方法，下面小編就跟大家分享一套有效的按摩增大胸部的手法。按完就看到效果！第一步：按壓位於乳頭下方的穴位，可以......

一、多快走及縱跳多快走，多縱跳，多擡腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來不腫腫的。二、習慣性踮腳在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修......

穴道保健治療法對疾病的治療，的確有極高的效果，而且，最近也逐漸借科學的方法剖析其效果。其結論，簡單的說，就是：穴道療法之效能是借刺激穴道而調整自律神經達到健體強身爲目的的運動。中醫認爲體內循環系統發生紊亂，就會生病......

眼睛被譽爲心靈之窗，更是美的窗口。日常生活中，過度用眼會導致眼睛疲勞，出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題，特別是上班族，多是面對電腦工作，電腦輻射對眼睛的傷害也很大，所以一些護眼小方法還是值得好好學習一下的！怎樣緩解眼睛疲......

日常生活中，很多人都有過迷眼的經歷，普通的風沙、小蟲甚至是特殊場所的鐵屑、石灰都可能不慎落入眼內。發生迷眼後，許多人的第一反應就是揉眼，或者是讓別人用嘴向眼內吹氣，試圖將異物吹走。專家稱，這兩種做法都有不妥之處，不......

耳朵是我們的聽覺器官，同時耳朵上也有很多的穴位，按摩這些穴位對日常的保健養生有很好的益處，所以我們要注意保護耳朵，不僅是爲了保護聽力，而且也是在保護健康。下面就爲大家介紹一些護耳常識。平時對耳朵的保養要防止耳朵......

在日常生活中，我們很多人都有過迷眼的經歷，輕則異物可自行排出，不出現明顯症狀，重則眼睛會感覺疼痛難睜、畏光流淚、視物模糊。如果異物附着在角膜（俗稱黑眼球）上，可損傷角膜，導致角膜炎甚至虹膜睫狀體炎；如果異物附着在結膜（俗......

天然草原、林帶縮減使裸露沙土地面擴展，導致風災沙塵暴不斷，而風沙給人帶來的眯眼事件亦爲常見。防盲治盲研究所老防盲隊員深知眼睛眯沙之害，提醒民間百姓：萬一眯眼千萬莫用手揉！眼球外前方佔1／6透明窗口的活玻璃，民間稱爲黑......

人中穴是人身體的一個重要部位，關鍵時刻可以救人一命，經常看到有人不省人事，我們首先想到的就是掐人中。這個在急救中經常用到的穴位，又叫人種，和我們的身體狀況密切相關。看人中辨疾病更是成爲了一種時尚，人中穴有異，體內很......

眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們身體中非常重要的部位，也是需要我們精心保養的器官。能夠擁有一雙美麗清澈的眼睛是很多人的夢想。但是很多人因爲眼睛乾澀而去揉眼睛，揉眼睛的壞處有哪些，我們一起來看看吧。眼睛裏飛進小蟲子......

揉眼睛是大家日常生活中常做的動作，眼睛疲勞用手揉一揉就會緩解很多，但其實不少人都不知道，經常揉眼睛是有壞處的，一起來看下。人眼球表面都有一層淚膜，由三層組成：最內層粘液層，作用是讓淚膜附着在角膜表面；其次是水樣層，含有......

對女性來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部肥胖。按摩瘦腰......