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有關葷與素的內容
養生保健要處理好哪些辯證關係
在養生保健中,處理好下面一些問題的辯證關係,對於健康長壽至關重要。飽與飢多食傷身,營養不足也損害健康。《抱朴子》中說:養生賴於飲食,然使醉而強酒,飽而強食,未有不傷身者。唐代詩聖杜甫就是因爲飽餐一頓耒陽縣令送的烤牛......
2023-11-18
吃素不吃葷是健康飲食嗎
吃素不吃葷是健康飲食嗎吃素食對防止動脈硬化是有益的,但是事物都有兩面性,如不注意飲食搭配,只是吃素也並不科學。當代營養學發現單一地吃素有四大危害:1.缺少必要的膽固醇,而適量的膽固醇具有抗癌作用。2.蛋白質攝入不足......
2023-11-10
乙肝飲食需葷素搭配
葷食多指:畜、禽、魚、蛋、奶;素食多指糧谷、豆類、薯類、蔬菜、水果、菌藻類。葷食含人體必需的氨基酸和優質蛋白質,並利於身體的消化、吸收和利用,也能促進肝細胞的修復和維護健康。葷食含豐富的鈣、磷、鐵,且鈣、磷易......
2023-11-11
怎麼葷素搭配減肥方法
吃什麼減肥?其實無論是胖子還是瘦子都有有這樣的疑問。從此不需要再戒口,葷素搭配減肥食譜照樣也能吃出完美窈窕身材。魚肉與豆腐減肥食譜代表:魚頭豆腐湯魚肉是出了名的脂肪含量低,但蛋白質含量高的食材。而且魚肉富含膠......
2023-11-14
仿葷素菜對身體的傷害更大!
隨着佛教文化的傳播和社會物質文明的發展,人們更加追求健康、自然、環保、簡約的生活方式,素食越來越受到人們的青睞。然而利用虔誠信佛的名義和對健康的追求大行其道的仿葷素食,使人們食素功德變得不那麼純粹。更重要的......
2021-04-29
春節吃年夜飯 飲食要葷素搭配
年夜飯年夜飯源於古代的年終祭祀儀,拜祭神靈與祖先後團圓聚餐。團年飯是年前的重頭戲,不但豐富多彩,而且很講究意頭。吃團年飯前先拜神祭祖,待拜祭儀式完畢後纔開飯。席上一般有雞(寓意有計)、魚(寓年年有餘)、蠔豉(寓好......
2023-10-18
拿手家常菜 三葷三素隨意搭
真的,自己若是能夠做幾道美味的家常菜,那生活是很充足的!特別是過年的時候,學幾道來試試吧!今日小編整理三葷三素的家常菜食譜,希望大家可以好好的學下!家常葷菜一,油燜大蝦做法:準備好一斤的大蝦,適量的蔥姜以及適量的醬油、鹽......
2023-10-19
2018年夜飯菜單 8葷7素1湯
一年的時間過的飛快,又到了年末,外出的人忙着回家團圓,年夜飯是家人團聚最重要的一頓飯。爲了吃好這頓飯,很多家庭會提前一個多月預訂飯店,熱門飯店訂晚了就訂不上了。有些人也很發愁,到底年夜飯該怎麼準備,什麼菜是喜歡吃的......
2022-05-26
老人健康飲食需要葷素搭配
不少的老年朋友經常的會反應沒有什麼食慾,特別是在夏季的時候。究其原因,很可能是由於腸胃出血了問題,或者是咀嚼功能方面表現得還不夠。不過沒有關係,其實可以選擇一些增進老人食慾的蔬菜,相信可以妥善的改善這一狀況。營......
2023-11-06
仿葷素菜對身體的傷害更大
隨着佛教文化的傳播和社會物質文明的發展,人們更加追求健康、自然、環保、簡約的生活方式,素食越來越受到人們的青睞。然而利用虔誠信佛的名義和對健康的追求大行其道的仿葷素食,使人們食素功德變得不那麼純粹。更重要的......
2021-04-29
素食者想“葷”了 如何解饞?
一、醬燒素雞原料:素雞、紅彩椒、木耳、胡蘿蔔、豆瓣醬、鹽、糖、生抽、紹酒、八角、蔥姜做法:1、素雞肉溫水泡發30分鐘,木耳涼水泡發洗淨。2、泡發好的素肉和木耳用清水多衝洗幾次控幹撈出,素肉用手一擠去除水分。3、紅......
2023-11-06
吃素減肥會變笨?葷素搭配才更健康
吃素減肥真的會變笨嗎?很多人都喜歡吃素減肥,但是長期吃素有可能導致變笨,下面跟着小編一起來看下。我們很多人認爲肥胖的原因是吃肉食引起的,所以就堅持吃素減肥。爲了減肥,不僅拒絕肉類食物,甚至連主食也不吃了。其實,這種......
2021-05-21
青春期發育不要只素不葷
因此,對成年人來講,適度控制膳食脂肪,防止脂肪食入過多是必要的,但對於正處在生長髮育期的少女來說,就沒那個必要了。脂肪是體內許多組織、器官的必要組成成分,人體健康離不開脂肪,各種食用脂肪中含有40多種脂肪酸,其中大多數......
2023-11-21
高血壓的飲食要葷素均衡
高血壓患者全吃素不利營養均衡很多高血壓病人都是肥胖患者,因此醫生的醫囑裏常常會出現一句:在合理用藥基礎上,清淡飲食,注意減肥。有些患者因此覺得乾脆做個素食主義者更好,其實這是沒有必要的,對健康也極爲不利,健康飲食的......
2023-11-14
長期吃素易患癌 1∶3葷素搭配最健康
如今越來越多的人開始崇尚吃素,不過最新研究證明,長期吃素未必就健康。我們應該葷素相結合,葷素搭配有極大好處哦!據報道,美國有研究發現,長期吃素食會導致體內基因出現突變,增加患心臟病及癌症的風險。這項研究由美國康奈爾......
2023-10-30
被這隻小短腿迷得七葷八素的~
被這隻小短腿迷得七葷八素的~被這隻小短腿迷得七葷八素的~被這隻小短腿迷得七葷八素的~被這隻小短腿迷得七葷八素的~被這隻小短腿迷得七葷八素的~......
2016-04-17
葷素羹的組成及作用
【名稱】葷素羹在《飲膳正要》卷一【出處】《飲膳正要》卷一【處方】羊肉1腳子(卸成事件),草果5個,回回豆子半斤(搗碎,去皮)。【功能主冶】補中益氣。主【用法用量】上藥同熬成湯,濾淨,豆粉3斤,作片粉,精羊肉切條道乞馬,山藥1......
2023-11-16
結腸息肉易復發須少葷多素
正確認識結腸息肉結腸息肉是癌前病變,但不少患者不夠重視,恐懼或拒絕接受結腸鏡檢查。尤其是已經做了息肉切除的患者,更不願意進行復查。這樣就給結腸癌的發生增加了不少的風險。結腸息肉須切除腸息肉通俗地說就是大腸壁......
2023-11-18
素菜也能做出葷味來
素菜也能做出葷味來素菜也能做出葷味來貪葷不貪素?下面小編傳授給你三個食譜,教你素菜也能做出葷味來。幹鍋土豆原料:土豆300克,幹澱粉60克,麪粉20克,辣椒粉2勺,孜然粉2勺,花椒粉1勺,蔥花、薑絲、蒜末各適量,蠔油、鹽、香菜各適......
2021-04-30
葷素搭配的食療功效 葷素搭配有互補性
有人愛吃葷菜,但又怕胖,有沒有兩全其美的法子?浙江省中醫院營養科副主任醫師張建玲倒有個點子:葷菜素菜一起燒,葷菜吃得少,素菜營養也更好。從營養學上講,葷素搭配有互補性,而從中醫保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功......
2021-04-29
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