鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經，有健脾開胃、益氣利水、通乳除溼的功效。鯽魚所含的蛋白質質優，易於消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常吃可增強抗病能力。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣......

雞肉並不是寒性食物，而是屬於溫性食物。多吃雞肉補脾，同時益氣滋養人的血色，還能夠補腎。但值得注意的是，不能吃太多的雞頭和雞尖，因爲在雞的這兩個部位有一些毒素，如果多吃，毒素在人的體內囤積，反而會使人的身體健康受到損害......

這些驅寒食物幫你溫暖子宮一、阿膠：補虛驅寒可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。推薦食譜：阿膠枸杞雞，阿膠30克，雞1只，枸杞15克。把雞清洗乾淨，去皮，與生薑和蔥一同放入鍋內半......

產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的......

今日22時43分，太陽到達黃經195，迎來二十四節氣中的寒露。露氣寒冷，將凝結也。至此，我國大部分地區將轉涼，天氣乾燥。此時可能出現皮膚乾燥，皺紋增多，口乾咽燥，乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便祕結…提醒大家：常喝蜂蜜水，多......

寒露時節，天氣漸漸變冷，但是依然乾燥，大部分的人仍受到秋燥的困擾，那麼，寒露養生吃什麼好呢？小編給大家介紹5款潤燥佳品！1、蓮子從大暑開始到立冬，都是蓮子成熟的季節，大暑前後採收的蓮子爲夏蓮，養分充足、顆粒飽滿、肉質佳;而......

宮寒吃什麼好1、紅豆在中醫學來講，紅豆是一味中藥，它的效果也比較多，可以清心火，也可以補血，紅豆中富含鐵質可以行氣補血，很適合暖身驅寒氣。2、紅花紅花治療宮寒的效果一直比較不錯，只不過很多女性應該知道紅花會導致流產。......

1、山藥山藥既是中藥亦是美食，此時吃些山藥可爲秋冬進補打個好基礎，因爲山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，尤其適合脾胃虛弱的人羣在進補前食用。2、鵪鶉蛋鵪鶉蛋被譽爲卵中佳品，具有補血益氣、強身健腦、豐肌澤膚等功......

寒露是一年中的二十四節氣之一，到了寒露時氣溫將比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。在《月令七十二候集解》中有：九月節，露氣寒冷，將凝結也，的說法。在這個寒冷的的節氣更要注意養生了，那麼有什麼寒露養生食譜嗎？我......

宮寒所致的所有健康隱患都是不可忽視的，還是需要及時正確醫治和調理的，其實很多女性之所以會有宮寒問題，就在於平時飲食習慣不好，老是吃生理刺激性的食物，自然會讓子宮受到刺激和傷害，甚至會因此導致痛經與不孕等問題，那麼宮......

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒症狀：1、發胖宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少......

寒露養生，要注意保養身體的陽氣，飲食調養方面以滋陰潤燥爲宜。建議多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，適當多吃雞肉、鴨肉、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等增加體質；少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜等，避......

富含維生素的食物：低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環順暢，調整體內激素平衡。因此，可增加......

能禦寒的食物有哪些？冬天天氣嚴寒，人們的體能也就隨着下降，因此要順利過冬除了日常生活的運動保健之外，還必須注重飲食保健。尤其是怕冷的人，就要多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物。冬天是人體陽氣潛藏的時候。而生理活......

寒性體質吃什麼好？屬於寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振。除了遺傳因素，很多寒性體質也是由後天生活習慣不良引起的，比如說過度飲用可樂、果汁；不當節食，導致營養不足；心胸不開闊，經常發怒；抽菸喝酒等這些壞毛病......

寒與涼食物特點是什麼食品特點:寒與涼在性質上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂躁妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便......

大寒小寒，凍成冰團，今天是2015年的小寒，小寒的到來代表着進入一年中最寒冷的時間段，天氣的寒冷需要我們多吃些溫熱的食物來抵禦寒冷，那麼，小寒節氣養生吃什麼好呢？小寒養生多吃溫熱食物小寒是中國二十四節氣之一，在1月5到7日......

生活中很多的女性都會是寒性體質，那麼如果是寒性體質的女性在生活中就不能食用過多的關於寒涼的食物，那麼你知道生活中的五大寒性食物什麼嗎?讓我們一起來看看。蘆薈1.蘆薈從保溼防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤......

我們都知道體內有寒的人在日常生活中應該多吃一些溫性的食物，體內有熱的應該吃一些涼性的食物以降火，那麼在日常生活中哪些食物是溫性的，哪些食物是寒性的呢，下面我們一起來看一下：健康飲食一定要了解事物的溫寒寒與涼，溫與......

吃什麼對胃好？俗話說能吃是福，意思是能吃的人比較有福氣，不會太挑食，胃較好，即便如此我們也要吃好吃對食物，不要給胃過多負擔。那吃什麼養胃呢？1、養胃主食宜軟，不宜硬。主食是人體成長髮育必需品，中國主食大部分以稻米、小麥......