一年中最嚴寒的並非冬至，而是小寒節氣。小寒正值三九天，北風呼呼暴風雪臨至，此時容易滋生疾病。所以，在低溫的小寒節氣裏，小寒養生起居就顯得更外關鍵了。那麼小寒該如何養生？1、睡眠好養精畜銳每晚的睡眠是人體陽氣得以固......

飲食：臘八粥補氣養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、葡萄乾等作爲配料。......

臘八粥飲食上小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃臘八粥。《燕京歲時記》中記載臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖......

今天是一年一度傳統的臘八節，也是二十四節氣中的小寒。臘八遇上小寒，這也是不常見的。那麼，身爲正宗的吃貨，要怎樣吃才能對得起今天的好日子呢?不如來一碗小編珍藏多年的養生粥?臘八粥臘八粥食材：圓糯米，綠豆，紅豆，腰果，花生，桂......

小寒節氣在1月5日，過完小寒節氣，接下去就生下大寒節氣了，2017年的節氣就全都過完了。在小寒節氣有一個很重要的民俗，那就是吃臘八粥。臘八粥需要的食材有不少，這些食材基本上都是甘溫屬性，可以補氣養血、補中益氣、驅寒強身......

小寒重三防1、防寒——要護頭寒性凝滯，寒性收引。中醫認爲，天氣寒冷，關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。小寒時節，保暖是第一要務。小寒的時候需要注意哪些問題呢，平時要怎麼做才能保證不生病呢？小寒......

說到小寒，小寒的寒，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱爲小寒。小寒與夏季的小暑相對應的，稱之小寒。而在氣象記錄中可以看到，小寒卻要比大寒冷，是全......

小寒時節推薦3種必吃食物臘八粥飲食上小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃臘八粥。《燕京歲時記》中記載臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生......

每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在......

今天1月5日是小寒節氣，小寒是一年中最寒冷的時段，是二十四節氣中的第23個節氣，是冬季的第五個節氣，寒冷的節氣是各種疾病的易發期。那麼小寒節氣要做好哪些疾病的預防呢?下面爲大家介紹一下容易在小寒節氣發生的疾病，希望......

麒麟鱸魚爲溫養陽氣、斂陰津於內，還可食鱸魚。《本草綱目》記載：味甘平，入肝脾腎經，有補五臟，益筋骨，治水氣，多食宜人，曝幹甚香，益肝腎，安胎補中。。梨此時令，水果中以食梨爲佳。梨，醫書記載性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝經。主治熱嗽，止......

小寒節氣臨近了，這週週六就到了，這個節氣的到來，意味着天氣會變得更冷。如果你不及時做好養生準備的話，身體恐怕容易出現問題喲。所以說，請大家及時做好小寒節氣的養生準備吧。小寒節氣臨近該如何養生1、及時防病小寒節氣......

小寒節氣到了，這一個節氣的到來，意味着天氣又將變冷。今天小寒已經來了，爲了保健身體，可要儘早做調理措施。其中，想要身體調理好的話，需要在飲食方面多下功夫，比如說吃些肉補一補。那麼小寒節氣吃什麼肉好呢?文章將推薦3種肉......

小寒，寓意着一年中最冷的節氣，也被中醫稱爲陰邪最盛的時期。所以這個時候要做好保暖養生的工作，來年春天才能健健康康。那麼小寒如何養生呢？一定要謹記這四大原則。小寒養生的四個原則1、小寒養生要以養腎爲先中醫上有一......

俗語講冬練三九，此時是鍛鍊身體增強體質的大好時機，但是一定要注意方式方法。室外氣溫過低，體表血管遇冷收縮，流速減慢，肌肉的粘滯性增加，韌帶的彈性和關節的柔韌性降低，馬上進行大運動量活動，極易造成運動損傷。因此，運動前要......

她苦苦等待了很多年，沒想到真的嫁給他了，這一切彷彿都是那麼的不真實，她對婚姻充滿了期待，沒想到換來的卻是他的冷漠和折磨。》》》》點擊下載全文小說目錄第1章她嫁給了他第2章喪家犬第3章收起你的利爪第4章堵車你不會用......

小寒節氣到了，天氣越來越冷，所以妹子們一定要做好保暖工作，那麼冬季女性如何保暖呢？1、別讓下半身受寒在有暖氣的室內一不小心就會脫去厚重的外套輕裝上陣，但是就算這樣也切記要好好保護腹部腰部和腳尖不受寒！着重腹部和臀......

小寒養生怎樣做呢？小寒養生的食物有哪些呢？選擇什麼樣的食譜對養生是有幫助的呢？如果感興趣的話，就跟小編一起來認真的看下吧，希望對你在小寒養生是有幫助的！1、素炒三絲配料：幹冬菇1.5兩，青椒2個，胡蘿蔔1根，植物油、白糖、黃酒......

解答：小寒是一個比較寒冷的節氣，小寒過後就是大寒了，這不僅是冬天的最後一個節氣，同時還是所有節氣的最後一個，主要時間是公曆1月19-21日。小寒的下一個節氣是什麼小寒後一個節氣是大寒，這是一年的最後一個節氣。這個時候正......

小寒節氣已經來到，這屬於冬季的第5個節氣。小寒節氣的到來，意味着將進入一年中最爲寒冷的日子。生活中很多人都怕冷，在這寒冷的天氣中，不認真保健的話，對身體健康有極大的損傷。所以說，務必要做好小寒節氣的保健措施，那麼小......