側臥時需確保枕頭能給你肩膀足夠的支撐：如果枕頭過低，頭部會向下傾斜；枕頭過高，頭部會很不舒適地被拉伸；過高和過低的枕頭都是非常不適的。這就是爲什麼醫生都喜歡強調使用尺寸合適的枕頭。側睡時如何減輕對身體的壓力爲了......

現在的人們大多處於亞健康的狀態，男人對於養生方面更加重視，尤其是對肝臟的養護。養肝的方式很多，除了一些養肝的食物，睡覺也能養肝呢!男人側身睡覺更養肝一般研究認爲，睡覺時右側臥是最科學的，因爲心臟在胸腔內偏左的位置，......

高溫天氣容易使人脾氣暴躁，這就應了怒傷肝那句老話。所以，日常生活中的小細節可以傷肝，但也可以護肝養肝。以下這些養肝方法你不能不知道，一起來看看怎麼樣能讓我們的肝健康起來。1、吃草莓對於肝火旺盛的人來說，草莓既能......

肝病患者晚上10點左右睡覺最爲適宜晚上10點左右是最適合肝病患者就寢的時間，應儘量把睡眠時間調整到這一時段。睡眠質量的好壞如何鑑定呢?第二天起牀能夠很有精神，就表示有好的睡眠質量，但是如果在睡了很久之後仍然覺得......

肝功能正常全身臟器受益傳統養生學理論認爲春與肝相應，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有着密切的關係，故春季的養生保健應以保養肝臟爲主。杏林箴言說：春令進補有訣竅，養肝明目是首要。如果肝功能正常，人體氣機通暢，氣血就......

【原料】豬肝100克，蒼朮9克，小米150克。【製法】將蒼朮焙乾爲末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水適量，放入沙鍋內煮熟即可。【功效】養肝明目。【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。【應用】適用於兩眼昏花......

每個人的睡姿都不一樣，有的人喜歡平躺有的人喜歡側臥，根據睡覺的習慣可以來判斷身體好壞。那麼，側臥可以預防打呼嚕嗎？長期右側睡有什麼危害？一起來看看帶來的介紹吧！全文目錄1、側臥可以預防打呼嚕嗎2、長期右側睡有什麼危......

孕期側睡比仰臥睡要好很多，而且到了孕後期最好是採取左側睡，這樣不但不會壓到寶寶，還能使孕婦在得到休息時，胎兒也會得到休息。孕期側睡會壓着寶寶嗎孕期側睡是不會壓着寶寶的。孕期側睡比仰臥睡要好很多，而且到了孕後期最......

據專家介紹說，很多原發性青光眼患者在睡覺時會習慣在一側，這樣患者的眼壓較高，這可能意味着這些患者在夜間患眼的視神經損害較重。因此改變睡覺側臥的方向，可能會在一定程度上使病程延緩。有專家甚至建議患者使用較柔軟的......

提高睡眠質量也能養肝護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡......

都說睡姿跟人的習慣有很大關係，但這個習慣你還真得養成，那就是側臥睡覺。不同的睡姿不僅影響睡眠質量，同時也關係到人的身體健康問題。而側臥睡覺卻能保護肝臟。側臥睡覺究竟有什麼好處？保護肝臟應該注意什麼？小面，就讓小編......

中醫非常重視食療，民間也有吃啥補啥之說，但對肝病患者來說，最好勿以進食豬肝或其它動物肝臟的方式來補肝。肝臟是人和動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，排泄轉化、結合，從市場買回的動物肝臟大多......

鼻子好看與否，會關係到別人對你美麗的評價。高且挺的鼻子，普遍認爲是美麗的標準。如果鼻子天生扁平怎麼辦呢？利用整形手段可以解決這一問題。其中玻尿酸就是最方便和快捷的隆鼻方式，那麼，玻尿酸隆鼻後要怎麼睡覺？玻尿酸隆鼻......

對於孕媽媽來說，懷孕期間也是比較難熬的，不僅這也不能吃，那也不能吃，而且睡覺的姿勢也有要求要左側睡覺。那麼，孕期睡覺就真的只能一直保持左側的睡覺姿勢嗎，其他的姿勢就不能了嗎？想必這是很多轉媽媽都會想要知道的，那麼下面......

劉敏懷孕五個月了，懷孕到現在，一般在孕婦身上會有的比較難受的事情，劉敏都沒怎麼感受到，所以劉敏一直都覺的自己很聽幸運的。唯一有一點是比較讓劉敏比較發愁的，就是睡覺的問題，因爲劉敏聽自己身邊的有生過孩子的朋友說，孕期......

一般情況下，宮外孕手術後11天是可以側着睡的，只要患者沒有明顯的不舒服就可以側着睡，宮外孕手術之後對睡覺的姿勢沒有明顯的要求。宮外孕手術後要避免感染情況的發生，即洗澡應洗淋浴不要洗盆浴，因爲盆浴可能會導致上行感染......

我們人的一生當中有三分之一的時候都是在睡眠當中度過了，而每個人在睡覺的時候，都會出現千奇百怪的睡姿，基本都是會選擇自己覺得哪個姿勢睡覺比較舒服就睡哪個姿勢。但是有一個姿勢，男人如果經常這樣來睡覺的話，可能就會出......

青光眼患者日常保養很重要，甚至可以說是兩分治療，八分護養。1、喝水少量多次，總量不變。大量飲水會迅速升高眼壓，建議大家少量多次飲，總量不變。2、睡眠不宜側臥，適當擡高下肢。對高眼壓性青光眼患者來說，側臥會增加眼壓，對正......

側身睡覺更養肝側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉爲側臥。因爲肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因爲人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裏去了，肝主藏血，血一歸到肝經，人體就能安靜......

隨着整形技術的發展，對於鼻子塌或者是扁平的人來說，都可以選擇注射玻尿酸隆鼻來實現鼻部的堅挺。那注射玻尿酸隆鼻後，要注意的事項特別多。像不能側着睡就是其中一個。來了解一下吧。打完玻尿酸隆鼻後不能側睡1、打完玻......