現代社會生活節奏快，上班像打仗，吃飯選快餐。英國一項調查結果顯示，英國成年人迫於家庭和工作雙重壓力，一日三餐花費時間一共不到40分鐘。心理學家說，花一點時間品味食物有益身心健康。這項調查由法國總統牌奶酪開展。調查......

飲食既要講究營養又要關注健康。不過大多數人只是把注意力集中在了吃的東西上，卻忽視了吃飯的方式和方法。殊不知，如果飲食方法不科學，再好的食物也難以被吸收。專家總結一組關於吃飯的最佳數字，讓您吃得更健康、更科學。......

爲了給身體補充能量，吃飯，是大家每天必做的事。有些人吃飯的時候習慣速戰速決，而有些人剛好相反，吃飯時慢悠悠，大家都已下桌，他還沒吃一半。其實每頓飯吃多長時間是有講究的，專家建議，每頓飯細嚼慢嚥的時間最好控制在二三十分......

減肥大概會是女人一輩子要做的事情，不過如今對於愛美想健身的男性來說，減肥也是經常掛在嘴邊。那什麼時間進食會瘦呢？想減肥的男女應該都想知道。不少想減肥的靚女帥哥們應該都在網上找了很多減肥方法，其實減肥最有用的方......

最佳早餐時間：起牀後20分鐘專家說：一般來說，起牀後20~30分鐘再吃早餐最合適，這時人的食慾最旺盛，消化吸收狀態也在最佳水平。早餐前最好攝入至少500毫升水，既可幫助消化，又可爲身體補充水分、排除廢物，降低血液黏稠度。早餐應......

>>推薦閱讀：5款抗衰老食譜天天吃早餐──7：00這時你可能還睡在牀上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是......

雖然現在大多數情況下看病都是用西藥，但是中藥也是有很多人在用的。服用中藥時，有些事項是要注意的。在服用的時間上，很多人不是太瞭解。那麼，中藥飯前還是飯後吃呢?中藥飯前還是飯後吃空腹服有滋補作用的湯藥是適合在早......

世界上最長時間不吃飯的人叫做伊羅姆沙米拉，是因爲比較漂亮的女子，來自於印度。羅姆沙米拉從自己28歲的時候就一直在絕食，每天不吃飯。很神奇的是在這些年之中，羅姆沙米拉不僅僅沒有吃飯，同時也沒有喝一口水。一、伊羅姆沙......

每次吃完飯，我們都喜歡吃水果來助消化。但是，這樣吃的效果其實是事倍功半。怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？下面是關於吃水果的學問。不少人已經養成了飯後果的習慣了，但是其實這種吃......

對於追求苗條身材的人而言，晚上吃得少的忠告的確是有科學依據的。最近，美國科學家通過小鼠實驗發現，進食時間與生物鐘有密切聯繫，在不恰當的時間進食，會更容易發胖。這一科研成果昨天在線發表在學術期刊《肥胖》上。吃飯沒......

可能我們很多人吃午飯都特別隨意，餓了就吃，其實這不是一個很好的習慣，掌握好吃午飯最佳時間能夠幫助我們更有效地消化食物，還可以很好的吸收食物中富含的各種營養物質以及各種維生素，想必大家對於吃午飯最佳時間是什麼時候......

史上最科學的吃飯時間表早餐──7：00這時你可能還“睡”在牀上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早......

生活中，總有些人吃飯好像餓死鬼託生，你只吃了一半，他就吃完了。他們被貼上了快食族的標籤。大家會經常對他們說，吃得慢一點，才健康。吃飯快點好還是慢點好呢?吃飯快有什麼危害?吃飯越慢越好嗎?吃飯速度快好還是慢好吃飯慢......

最佳早餐時間：起牀後20分鐘專家說：一般來說，起牀後20~30分鐘再吃早餐最合適，這時人的食慾最旺盛，消化吸收狀態也在最佳水平。早餐前最好攝入至少500毫升水，既可幫助消化，又可爲身體補充水分、排除廢物，降低血液黏稠度。早餐應......

寶寶吃飯時間很重要，如果安排時間過於緊湊，會讓寶寶消化不良，如果間隔時間太長，寶寶又容易餓肚子，有規律的吃飯時間，可以讓寶寶養成健康的生活習慣，下面就來看看科學的寶寶吃飯時間表吧。早餐最佳時間——7：00這時......

一日三餐，老人往往更注重食物質量，但對於進餐時間卻一向馬馬虎虎，要麼就是爲了晨練提前吃早飯，要麼就是將就家人延後吃晚飯。黑龍江省醫師協會營養學會副主任委員盧大平提醒，老年人早餐晚餐的進食時間大有講究，過早過晚都不......

控制食慾是變瘦最主要的方法，爲了讓自己能夠更瘦，身材更完美。吃飯可是一大學問。現在起就來說說怎麼吃飯才能變瘦，什麼時間吃飯最能瘦？最佳的吃飯時間是我們覺得肚子餓的時候，身體會發出一個信號，告訴我們應該補充營養和能......

飯後吃梨，可大量排出體內致癌物質最近流傳一篇梨和梨汁都有加速排出體內致癌物質功能的文章，引起很大回響，不少人從此把梨納爲最愛，三不五時就吃一顆，期能遠離癌症的威脅。國內中西醫師認爲，自古以來，梨就是清熱解毒聖品，吃梨......

人在忙碌了一天後，很可能會覺得飢腸轆轆，但如果晚飯後不久就睡，食物滯留胃中，無異於睡以等病。因爲晚上睡眠時，正是大部分組織器官進入代謝緩慢的休養狀態，此時強迫胃腸道處於緊張工作中，不僅胃黏膜得不到修復的機會，還會促使......

古代沒有鐘錶，所以古代人都靠着日積月累的生活經驗來推算時間。古代的時間不像我們現代這樣精準到幾分幾秒，因爲古代都是靠時間段來衡量時間的。比如我們現在一天有二十四小時，但是在古代，一天只有十二個時辰，古代一個時辰......