【出處】出自《嶺南採藥錄》。【拼音名】NiǔDùTénɡ【別名】假素馨、白花菜、毛毛茶【來源】藥材基源：爲木犀科植物扭肚藤的枝葉。拉丁植物動物礦物名：Jasminumelongatum(Bergium)Willd．[latumKer-Gawl.;......

1.下半身的俄羅斯式轉體運動。平躺於地面。雙臂放在身體兩側，緊貼地面，掌心朝上。屈膝提臀呈90度，將小腿置於健身球上。將腿擺向左側，同時讓小腿和腿窩始終和球體保持接觸。將腿的位置復原，只利用腹肌的力量完成動作，儘量避......

生活當中經常有人會有腳扭了的狀況，這時候一定要正確處理，將傷害降低到最低，那麼腳扭了應該怎麼辦呢？腳扭了的處理方法有哪些呢？今天就爲大家介紹一下腳扭了的處理方法！下面大家就一起來看看吧！腳扭了怎麼辦1.休息腳扭傷了之......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

急性腰扭傷就是俗稱的閃腰，引起急性腰扭傷的患者大多數都是因爲腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的。如果你遇到急性腰扭傷應該如何處理呢？一、爲什麼會引起急性腰扭傷？1、腰扭傷：腰扭傷多因行走滑倒，跳躍、閃扭身軀、跑步而引......

扭轉式對女生來說別具刺激性的一招。小天使：不但對男女來說姿勢都很舒服，而且也很獨特有趣，尤其對女生來說特別刺激性，女生可以移動臀部，調整到敏感區域的位置。男女彼此的視線充滿了新鮮感，男生的雙手也很方便的愛撫女生。......

腳扭傷腫了怎麼消腫？很多人一不小心就把腳給扭了，腳扭傷並不是什麼少見的事，但是也不能大意，一定要及時處理，避免留下後遺症。腳扭傷後常見的症狀之一就是腳浮腫得厲害，怎麼才能快速消腫呢？方法/步驟腳扭傷腫了怎麼消腫腳剛......

手腕扭傷如何恢復？輕者：先固定手腕，然後適當地擡高手腕，可以控制血液，減少局部的腫脹。如果同時能夠配合擡高手腕，也可以減少腫脹，減輕疼痛，那麼爲什麼可以減少腫脹呢，理由是因爲你擡高了手腕以後，可以加速靜脈血的迴流，這樣就可......

生活節奏越來越快，我們需要慢下來，只有真正的慢下來，我們才能體會到生活的樂趣，享受到生活的美好，有氧健身操是基於人們的身體素質而發明的一套體操，不僅能夠陶冶人們的情操，而且也能提升人們的外在氣質，接下來讓我們一起來了......

Ta來了，Ta來了，聲音扭蛋又來了!這次Shure帶給你的是真正的定製版實體扭蛋機，不僅看得見還摸得着，歡樂升級!11月1日起，來上海聲音小鎮舒爾體驗中心，就可以零距離玩轉Shure首款實體聲音扭蛋機啦!這個扭蛋機裝滿了Shure的誠意......

今天看了《奪冠》（原名《中國女排》）。一談起中國女排，肯定是振奮人心，遺憾的是，看了該片後，沒有原來期待的那種“振奮人心”（中國女排帶給我們的最大財富）的感覺，相反，有很多地方讓人感到彆彆扭扭的。下面談幾個突出的例子。首......

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍佈世界各地，成爲一種較爲知名的國際性舞蹈。整個過程就像......

腰扭傷的處理方法如果是剛扭傷之後要冷敷，如果扭傷在幾分鐘之內，或者不超過十分鐘，馬上用冰袋或者涼溼毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴張，發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個小時之後冷敷結束，開始下一個治療方法。......

在夫妻生活的過程中，大多數男性就是：考慮過換套套，考慮過換地點，但是從來沒有考慮過，換一種腰的運用方式~善用腰部，讓高潮來得更極致！全世界的姑娘，要達到高潮所需要刺激的部位，並不是統一的。《海蒂性學報告》裏提到，女性當中......

看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。想身形fit一點也不難，最近臺灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習幾個簡單的肚皮舞重點動作，據說在兩三個月內最多可減掉18磅，更可一次過減......

第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然打開。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘擡至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯頂出，雙手從上到下環繞，左右腳步一次屈膝......

四分鐘扭出緊緻小蠻腰訓練目的：令臀部及腰部兩側的曲線更優美，拉伸胯部筋骨，在盡情的扭動中減少腰部贅肉，讓您擁有緊緻小蠻腰。動作要領1：雙腿彎曲，重心移到右腳；臀部向右邊，往斜前方推出。從右斜前向後畫圓。換邊，重心移到左......

女人想讓自己保持苗條的身材和美利的容顏，首先要保護好自己的卵巢，因爲，如果你的卵巢早衰了，你的身體就會衰老的很快，那麼，女人該如何保護自己的卵巢呢？保護卵巢有什麼方法？其實保護卵巢很簡單，只要多做扭腰動作就可以了。骨盆......

俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷爲一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎麼辦呢？扭傷的急救方法1......

雖然說小寶寶睡覺的時候喜歡扭來扭去的，但是也需要多加註意，因爲寶寶睡不好是不利於孩子生長髮育的，寶寶在睡覺的時候會分泌出生長激素的，有利於孩子的身體健康，其次孩子睡覺扭來扭去家長也煩心，家長也會跟着睡不好，所以找到......