中醫養生認爲，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，順着自然......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。《內經》早指出了養生與自然變化的緊密聯繫。只有適應了自然氣候的變化，才能真正做到益壽延年。人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才......

夏日的到來，對於兩性來說正式誘發激情慾望的時刻，因此，引發了很多的男朋友紛紛尋找夏日時節能夠補腎壯陽的食品，但是步入盛夏，很多的男性朋友們都需要補腎壯陽的食品，但又怕自己盲目的號壯陽的食品而導致虛火過旺等症狀。那......

天人相應夏養陽事實上，冬季、夏季井水的溫差並不大，主要是自然界陽氣在夏季釋放、冬季閉藏，氣溫高於或低於井水溫度，人體適應氣溫後感覺深井水或涼或熱。人是自然界的一部分，人要在自然界生存，就要適應自然規律，人體陽氣的收......

溫補陽氣助陽升發中醫認爲，冬春換季時節是陽氣上升的季節，按照天人相應的養生原則，此時要特別注意養護人體的陽氣，多吃一些味辛性溫的食物，如韭、蒜、蔥、芫荽等，因爲溫能助陽，辛能發散，有助於鬱熱發散。尤其在初春乍暖還寒時......

諺語有云孕婦過夏天，腹中揣火爐。說明孕婦在懷孕期間由於新陳代謝旺盛，體溫約升高0.5℃，因此夏季孕婦比一般人更怕熱。所以，日常的解暑是不可少的。面對這個炎炎夏日，孕媽媽如何才能解暑呢？孕婦夏季能吹電風扇嗎夏天天氣很......

女人補氣血，是養生的關鍵。女人氣血不足，就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況，只有補足氣血，纔有漂亮容顏。那在炎熱的夏季，女性要如何養氣血呢？接下來爲大家介紹幾個有助女人補血養氣的方法，供大家參考。夏季女人如何補血養氣......

春夏交替的時候，需要溫補陽氣，這兩個時段自然要所有的生物把陽氣舒發出來，不能憋着。陽氣舒發出來了，則意味着體內陽氣不足，若是不及時補足的話，很容易造成體內陰陽失調。所以說，人們在這春夏交替之際，要做好溫補陽氣的措施吧......

現在正好是七月份，溫度開始出現了上升，急劇上升的溫度讓我們的人體接受不了這樣的溫度就會出現中暑、失眠、頭暈的症狀，那麼我們夏季如何對付高溫呢？有什麼方法呢？多少度的纔算高溫呢？一起跟隨看看吧，從哪些方面可以預防高溫......

中醫認爲像黃芪、南杏仁、陳皮、熟附子、桂枝、麻黃、小青皮、甘草、枸杞子等等這些都是臨牀上有名的溫補陽氣的中藥。因此從養生的角度上說日常就可以利用這些常見的中藥來起到助補陽氣的作用。但是我們說是藥三分毒......

防暑降溫不同人羣各有側重最近一段時間，酷熱炙烤着大地，持續高溫給大家帶來不少麻煩，全國各大醫院因中暑而就診的人絡繹不絕。本報特將如何防暑降溫的小知識奉獻給大家，但願它能爲你提供一份清涼、一份舒適。在炎熱的夏季......

夏天孕媽咪真的是傷不起！本來就怕熱，還趕上這一大夏天，真的是苦不堪言！除了多喝水，到底還能幹啥？暑氣逼人，高溫天氣不該做啥？不要踩雷都不知道！炎炎夏日，對於身體笨重、體溫比常人略高、並且比常人更怕熱的準媽咪來說無疑是一大......

三種食物最損陽冷飲適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。尤其是綠豆屬於寒溼之品，尤其不能吃太多。比如脾虛的人，喝幾碗綠豆湯就......

持續的高溫已經讓人們嚐到初夏的炎熱，雖然離最熱的三伏天還遠着呢，但是熱浪讓人們感覺到酷熱難耐，高溫天氣已經提醒我們要提前進入防暑工作，大自然永遠都是主宰，它總會在你不經意的時候給你來一個下馬威，當時令才6月份的時......

冬季越來越寒冷，自從立冬節氣開始，天氣之間的陽氣開始收斂藏起來了，人體跟隨者天氣而變化，機體的陽氣也漸漸斂藏在腎水之中。冬季的時候，身體爲了抵禦寒冷，不斷地消耗陽氣，如果不及時補充陽氣的話，就很容易挨凍。所以說，大家在......

每個人體質不同，在加上飲食作息不當，難免會造成氣血不足。特別是女性朋友們，氣血不足會嚴重影響女性健康問題。那麼夏天氣血不足吃什麼好?引起氣血不足的原因1、壓力及作息時間的紊亂現代女性扮演的角色越來越多，不但在家......

熱，熱，熱，眼下正是一年最熱的一個季節，很多地區室內的溫度都達到了35度以上，而室外的溫度更是超過了人們所能接受的正常的溫度範圍了，高溫的天氣是最容易引起中暑問題的，那麼夏季要如何水暑降溫呢?吃：在飲食上要儘量多吃清淡......

近一週，人們飽嘗了初夏的炎熱。全國各地都是豔陽高照，氣溫都高達30度以上，就連地處東北的一些城市，白天的溫度都可以達到33度以上，那一些南方的城市更不用說，一天的溫度都在26度以上，中午的溫度更是高達35度左右，強烈的陽光烘......

溫補腎陽雙手搓熱再搓腰冬天，氣候寒冷，腎爲陰髒，寒氣又通於腎氣，所以冬天首先要養腎。寒爲陰邪，最易傷陽，所以冬天養生首先要溫腎陽。溫腎陽最關鍵的就是注意保暖，避免着涼。飲食上講究虛則補之，寒則溫之，平時應多吃溫性、熱性......

夏季已經帶着它的風采走來，一路上到處散播着它的熱情，所以，使得整個空氣都被它燃燒起來，近幾日持續的高溫，已經讓人們領教了它的厲害，這還沒有到最後瘋狂的時候，可是人們已經被它的高溫包圍了，尤其是在廣東，前一週的溫度還在24......