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酷夏如何防身體不適?
炎炎夏日,馬路上騎電動自行車的上班族以及交巡警、清潔工、建築工人,長時間曝曬在烈日下,易中暑、虛脫,引發皮炎。該如何對付和預防這些情況?鄭州市中醫院營養科主任薛玉珠說,夏季飲食應以清淡爲主,補充水分、無機鹽,補充優質......
2023-11-21
防曬 夏季要如何防曬?
能擁有無瑕白淨的皮膚是每一女性的夢想,但是想要擁有如此的好膚質,只是靠美白產品是不能實現的,所謂是預防勝於治療,我們要在肌膚沒有被曬黑曬傷前就做好防曬措施,肌膚自然是能白淨、健康、漂亮。紫外線無處不在,不管陽光是......
2023-11-05
夏季慢性病患者如何鍛鍊身體
糖尿病患者許多糖尿病患者喜歡出門活動筋骨,如郊遊、游泳等。這樣不僅可以增強體質、降低體重、增添生活樂趣,還可以增強身體對胰島素的敏感性,使血糖下降。但是,鍛鍊的方式及運動量要因人而異,量力而行,並持之以恆。可每天......
2023-11-18
炎熱夏季如何給身體解渴
炎炎夏季,難免大汗淋漓,身體就容易脫水,補水這個問題每個人都知道,但補水是很有講究的,補得不正確可能會帶來其他損失呢!不渴也喝水人口渴時就說明體內已輕微失水。飯前飯後不要大量飲水。飯前適量飲些酸梅湯,西紅柿湯、橘葉......
2023-11-22
更年期如何預防身體不適
人進入更年期以後所表現出來的一些不適,主要是以神經系統症狀爲多,常見的有頭痛、頭暈、目眩、耳嗚、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近記憶力減退、工作效率下降等。睡眠障礙亦是較常見的主訴,以失眠爲多見。可表現爲不......
2023-11-17
不同身體不適如何急救
當您在感覺身體不舒服,手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦?來試試醫生的8個應急建議吧。當您在感覺身體不舒服,手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦?來試試醫生的8個應急建議吧:症狀1:體溫升高在膝蓋下面放一瓶冷水;用食醋抹擦脖子和......
2023-11-08
夏季保健:夏季如何防感冒?
隨着溫度的日漸升高,不知不覺已經走進了夏季。夏季給大家都留下了很深刻的印象,最顯著的特點便是熱,因爲中國的疆域廣闊,所以各個地方熱的程度也各不相同。我國南方城市進入夏季的時間較早,但是氣候並不穩定,時常有冷空氣襲......
2023-11-05
夏季如何預防兒童扁桃體炎
1、注意環境空調房間與室外溫差不可太大,溫度不可調得太低,一般不要低於25攝氏度。將要外出時,先開門在門口適應半分鐘,隨後再出去。還要保持居室適宜的溫度和溼度,空氣要保持新鮮流通,溫度18-22攝氏度爲宜,相對溼度在45%-55......
2023-11-02
夏季男性如何調養身體
夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。因爲夏季人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。因此,夏季飲食要適當控制冷......
2023-11-15
夏季雷雨不斷如何防雷擊
夏季到了,大面積的雷雨天氣將會出現。每年夏天,都會發生雷擊傷人的事件。那麼,在雷雨交加的夏季,我們應該如何預防雷擊呢?防雷電的十條須知:1.出門前,瞭解天氣預報。夏季長時間在戶外活動前,務必瞭解天氣預報情況。2.密切關注雷......
2023-11-22
夏季如何去除身體異味
夏季溫度高,烈日炎炎,即便是坐在辦公室上班的女性,在上下班途中也避免不了擠公交地鐵,人多空氣悶熱,自然出汗也就比較多,如果沒有及時處理的話,很容易引起酸臭味,對於女性來說,這是比較尷尬的事情,身體有異味怎麼去除呢?1、勤洗......
2023-11-02
夏季如何防暑 “5多”不能少
夏季防暑有5多,這5多分別是多吃粥多喝湯多飲茶以及多吃青菜多吃瓜果,那麼爲什麼做到這5多就能防暑呢?下面我們就來學習下吧。夏季防暑5多不能少第一、多吃粥夏季預防中暑,可從飲食上進行調節。比如,多吃粥。在炎熱的夏季,人......
2023-10-29
夏季如何全身美白?
一提到美白,很多人都是僅僅關注臉上,但是在夏天,臉上皮膚雖然很白,露在外面的其他皮膚如果很粗糙,那麼看起來也很影響美觀。所以,全身美白,是夏季美容首先要考慮的問題!那麼如何做好全身美白工作呢?首先要做好準備工作,第一件......
2023-11-04
盛夏如何預防“夏季皮炎”
夏季的到來,會令很多人興奮。酷熱的夏天雖然溫度會很高,有時候炙熱的陽光會烤的人滿頭大汗。夏季也是最容易引起皮膚病發生的季節,夏季皮炎就是一種夏季特別容易發生的皮膚病。夏季如何預防夏季皮炎夏天很多人都愛出汗,其......
2023-10-30
男士夏季如何祛除身體異味
不要懼怕出汗,也不要馬上去清洗,噴上止汗,香體產品後一定要等幹了後再穿衣服。1.早晚兩次沐浴很重要,清潔掉身體的油脂,就能保證汗水不變質,注意選擇清潔力溫和的沐浴產品,不要用力搓身體,因爲洗澡頻繁就需要注意乾燥問題。Ti......
2021-05-21
調理身體 身體不適如何進行調理
身體是我們自己的,但是身體卻像是一臺機器,也有出現故障的時候,如果你不修的話,那麼會越來越嚴重,所以一定身體有不適,我們就要立刻進行調理。調理身體的方法是非常多的,下面就由小編給大家介紹下吧。目錄1、刮痧調理身體不......
2021-05-06
夏季如何消除身上體臭
夏季溫度高,人體容易出汗,汗液發達,如果不能及時的清除汗液的話,身體就會有一種酸臭味,這是不可避免的,最好是保持清潔,不要大運動,運動之後也要及時的清洗,那麼還有其他的方法會引起體臭嗎?我們夏天出現體臭是無法避免的,但是我......
2023-11-02
夏季健身後如何預防肌肉痠痛
由於長時間不運動等等原因,很多人在激烈的運動後都會出現肌肉痠痛的情況,那麼運動時,該怎麼預防肌肉痠痛呢?我們現在就一起來看看。運動後肌肉痠痛防治方法1、鍛鍊安排要合理。經過一段時間鍛鍊後,原先出現的肌肉痠痛症的......
2023-11-08
血熱體質在夏季應該如何調理身體
血熱體質在夏季應該如何調理身體首先,血熱不宜劇烈運動。這類患者運動要以溫和運動爲主,如瑜伽等,要嚴格避免劇烈運動,減少情緒波動。其次,血熱應少曬太陽。這類人陽氣盛,如果在陽光下暴曬,等於是火上澆油,不利患者健康。再者......
2023-10-19
夏季如何預防腦供血不足
老年癡呆病目前成爲老年人發病率較高的疾病之一,現階段發病年齡有提前的趨勢,主要表現爲思維能力下降、反應遲鈍。研究表明長期的慢性腦供血不足是引發老年癡呆症的主要病因之一,因此預防腦供血不足成爲早期防治老年癡呆......
2023-11-05
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