苤藍是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。苤藍是介於大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來清蒸當作小菜，或切絲做成涼拌沙拉。它的維生素C含量極高，一杯煮熟的苤藍含有每日建議攝取量的1.5倍。它還含水量大量的鉀，而維生素E的含量......

一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。聯合國糧農組織也將藍莓列爲人類五大健康食品之一。美國《時代》週刊也稱，藍......

藍莓是讓我們很多人都心動的一種食物，這是一種亞熱帶水果，在我們北方並不常見，藍莓也富含了很多的水分以及營養成分，成爲我們很多人特別喜歡吃的一種水果，多吃一些藍莓可以有效地幫助我們提高自身抗過敏的能力，詳細的熟悉一......

食物的營養價值豐富和口感新鮮也能讓我們很大程度的增加食慾，所以平時在購買食物的時候一定要掌握好一定的方法，下面一起了解下什麼樣的苤藍好。苤藍是十字花科草本植物甘藍的莖葉，形狀如球，是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。......

吃藍莓對眼睛有什麼好處據報道，人在一天中攝取40~80克藍莓鮮果視野會明顯變寬，適應黑暗環境的時間顯著縮短。在第二次世界大戰時期，英國空軍駕駛員每天都食用藍莓果醬，使視力大大改善，投彈的準確率大大提高，據說在微明中能......

苤藍的做法苤藍的簡介苤藍的簡介苤藍又稱土苤，茄蓮，球莖甘藍，廣東地區又稱大頭菜，爲十字花科二年生草本植物。按球莖皮色分綠、綠白、紫色三個類型。按生長期長短可分爲早熟、中熟和晚熟三個類型。早熟品種植株矮小，葉片少......

苤藍是現在餐桌上的一種常見蔬菜，涼拌苤藍既簡單有美味，更是餐桌上的常客。苤藍具有很高的營養價值，含有豐富的維生素和蛋白質，可以增強我們的免疫力，治療胃病。苤藍除了可以涼拌之外，還可以醃製食用，它的醃製方法有哪些呢？一......

苤藍又稱茄蓮，球莖甘藍，爲十字花科二年生草本植物。按球莖皮色分綠、綠白、紫色三個類型。按生長期長短可分爲早熟、中熟和晚熟三個類型。早熟品種植株矮小，葉片少而小，定植後50-60天收穫，代表品種有北京早白、天津小纓子......

苤藍中富含豐富的維生素，具有止痛生肌促進人體十二指腸潰瘍癒合的作用，能夠增強人體的抵抗力，對治療便祕也有着很好的療效，有着這麼多營養價值的苤藍應該怎麼做纔好吃呢？1、酸辣苤藍絲將苤藍去皮切成細絲，然後再將辣椒切絲......

苤藍，又名球莖甘藍，味甘辛、性涼；葉片呈橢圓，是由葉用甘藍變異而來。苤藍肉質脆嫩，可鮮食及醃製，其營養價值非常高。苤藍具有多種功效與作用，它能夠治療小便淋濁，大便下血，腫毒，腦漏等症狀，養生作用極好。下面來看看苤藍的營養價......

苤藍簡介：苤藍是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。所含的維生素C含量極高，還含有大量的鉀，而維生素E的含量非常豐富。季節：全年苤藍的功效與作用內含大量水分和膳食纖維，可寬腸通便，防治便祕，排除毒素。還含有豐富的維生素E，有增強......

白領要如何預防乾眼症呢？專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。常吃藍莓可預防白領乾眼症藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維......

苤藍葉的功效與作用【出處】《滇南本草》【拼音名】PiěLánYè【來源】爲十字花科植物球莖甘藍的葉。【功能主治】治食積，痰積，惡瘡。①《滇南本草》：敷惡瘡。②《農政全書》：葉及子：消食積，解面毒。【用法用......

苤藍是蔬菜的一種，儘管不常見，但其味道嚐起來確實也非常的好吃，當然本身的營養功效也是不凡的。那麼苤藍的營養功效有哪些呢？如何做好苤藍美食？小編推薦兩種做法，大家可以嘗試下，很好吃！苤藍的營養功效苤藍是介於大頭菜和包心......

【出處】《滇南本草》【拼音名】PiěLán【別名】芥藍、擘藍(《農政全書》)，茄連、撇藍(《延綏鎮志》)，玉蔓青(《山西通志》)。【來源】爲十字花科植物球莖甘藍的球狀莖。4～7月播種者，夏、秋採;9月播種者，冬、春採。......

什麼是苤藍？苤藍營養價值，苤藍的功效：苤藍苤藍，又名：早白,甘藍,撇拉。用量：每次50～80克苤藍詳細介紹：十字花科草本植物甘藍的莖葉，形狀如球，是甘藍的一種，學名叫球莖甘藍。苤藍是介於大頭菜和包心菜之間的蔬菜，可以拿來清蒸當做小......

苤藍維生素含量十分豐富，尤其是鮮品絞汁服用，對胃病有治療作用。其所含的維生素C等招牌營養素，有止痛生肌的功效，能促進胃與十二指腸潰瘍的癒合。內含大量水分和膳食纖維，可寬腸通便，防治便祕，排除毒素。苤藍還含有豐富的維......

藍莓是一種營養豐富的水果，被廣泛認爲是健康的食物之一。它富含維生素、礦物質和抗氧化物質，對女性的健康有許多好處。本文將介紹女性食用藍莓的益處，並提供一些注意事項。1．抗氧化作用：藍莓富含抗氧化劑，如維生素C和類黃酮......

苤藍含有十分豐富的維生素，對胃病和便祕有十分好的治療效果，同時還能起到預防癌症的作用，既然苤藍這麼好，怎麼做才能發揮它的最大價值呢？苤藍炒肉絲原料：苤藍、豬瘦肉、小蔥、姜、花生油、生抽、香醋、蠔油、鹽。將苤藍洗淨......

防治感冒、流感取板藍根20克，甘草3克，煎湯連服3~5天可作預防。或加用貫衆20克，煎汁飲用，連服3天。可用板藍根沖劑沖服，每次1包，每天2次，連服3日也有較好的防治作用。防治病毒性肝炎，流行期間可用茵陳、板藍根、貫衆各15克水煎......