食譜原料：人蔘10克，蓮子15克，粳米50克，白糖適量。製作方法：1、人蔘用水浸潤，切成薄片;蓮子水發，去心;粳米淘洗乾淨。2、鍋置火上，加適量清水、蓮子、粳米，用旺火燒沸，放入人蔘片，改用文火煮熟，加入白糖調味即成。99健康小貼士：人蔘......

最近在電視欄目上看了很多的關於海蔘的做法，海蔘有着強身健體的功效，適合很多人羣食用的哦，海蔘可以做湯，也可以燉着吃，當然除了這些以外還可以做成粥，那麼海蔘粥怎麼樣做呢，海蔘粥的做法大全是什麼呢？主料粳米100克海蔘（幹）30......

小米粥幫你替代蔘湯小米粥幫你替代蔘湯小米，是養生達人的首選食品，生病後，產後以及體質虛弱者都可以服用，可以滋陰補血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代蔘湯之美稱。原北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，小米不僅有......

海蔘粥原料：水發海蔘200克，熟火腿末少許，粳米100克，蔥末、精鹽少許，清水適量。做法：①將發好的海蔘漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。②鍋內放入清水、海蔘、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入蔥末、精鹽拌勻，撒......

海蔘是海產品當中比較常見的一種，而且它的營養成分也是非常豐富的，在我們國家海蔘的產區比較多，主要是南海、東海爲主，不同地區生產的海蔘因爲地域環境和水質的不同，味道也會有所差異，不過它的營養成分幾乎相同的，只是口感上......

參苓粥由人蔘3-5克（或黨蔘15-20克）、白茯苓10-20克、生薑3-5克、紅薯半斤、粳米100克組成。方法：先將人蔘、姜切爲薄片，把茯苓搗碎，共浸泡半小時。以砂鍋煎取兩次汁，合併後分早、晚兩次與紅薯（切薄片）、粳米煮粥服食。當然，如......

不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的......

多喝一些新鮮海蔘小米粥可以有效地幫助我們預防自身容易出現的貧血問題，還可有效的幫助我們補充體內所需要的營養，可以改善我們自身容易出現的記憶力變差的問題，效果是非常顯着的，而且這也是一種非常美味的粥，大家一起來熟......

黨蔘茯苓在現在來講是一種中藥材，但是很多時候我們不會直接地食用黨蔘和茯苓，而是在做一些食物的時候加入，這樣更利於人體吸收發揮它的功效，而黨蔘茯苓粥是生活當中很多人都會做的，那麼下面就爲大家來詳細介紹一下，黨蔘茯苓......

黨蔘爲桔梗科多年生草本植物黨蔘或川黨蔘的乾燥根。主產于山西、陝西、甘肅、四川等省。該藥味甘，性平，歸脾、肺經，古書記載其有補中益氣、生津養血的功能。臨牀經驗發現，黨蔘的基本作用是補氣，通過補氣，又間接養血。中醫認......

寶寶食譜：海蔘芹菜粥原料：即食海蔘一根鹽1/4茶匙（1克）芹菜1根姜1小塊米飯一碗（或大米50克）做法：1）鍋中倒入清水，大火煮開後，倒入米飯攪拌幾下後，待米飯攪散後，改成中小火，煮30分鐘。（如用大米，先洗淨後浸泡30分鐘，再倒入煮）2）趁着這個時......

黨蔘爲桔梗科多年生草本植物黨蔘或川黨蔘的乾燥根。主產于山西、陝西、甘肅、四川等省。該藥味甘，性平，歸脾、肺經，古書記載其有補中益氣、生津養血的功能。臨牀經驗發現，黨蔘的基本作用是補氣，通過補氣，又間接養血。中醫認......

夏天來了，由於天氣比較炎熱，可能很多人胃口都不是很好，這個時候就可以熬點養胃粥既開胃又吸收了營養。特別是胃不好的朋友們更是要常喝養胃粥，那麼夏季喝什麼養胃粥好呢？接下來將爲大家介紹4款夏季養胃粥，供大家參考。夏季......

用料：黨蔘10g，大米100g。冰糖適量。做法：將黨蔘擇淨，水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入冰糖，再煮一、二沸即成。功效：可補中益氣，健脾開胃，適用於脾胃虧虛，食慾不振，記憶下降等。我國科研人員研究發現，黨蔘能增強青年人及中老年......

減肥粥：參苓粥處方：人蔘3~5克，白茯苓15~20克，生薑3~5克，大米100克。製法與食法：先將人蔘切薄片，茯苓、生薑搗碎，浸泡半小時，煎取藥汁兩次，藥汁合併，與大米同煮成粥。早晚各服1次。效用：益氣健脾胃，利水滲溼。適於神疲喜臥，食納差，大......

男人氣虛體質的表現：1、肌肉鬆軟，皮肉(肚皮、眼皮、屁股、臉)下垂。脾主肌肉和四肢，脾氣虛，四肢肌肉就鬆軟無力。2、氣短懶言，疲乏神倦，頭暈，健忘。3、節氣變化容易感冒。多汗自汗出虛汗，運動更甚。4、沒食慾，消化不良，經常腹脹......

芡實海蔘養胃粥的做法食材：大米100克，海蔘20克，芡實粉10克，鹽適量，味精適量，枸杞適量，香油適量。做法：1.大米洗淨浸泡；海蔘用溫水泡發後洗淨，切小塊。2.鍋置火上，注入水將大米、海蔘煮至粥將成。3.放入芡實粉、枸杞熬煮片刻，調味......

補腎壯陽——海蔘粥用料：海蔘30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少許。製法：將海蔘（幹品）用溫水泡數小時後，剖開洗淨切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛爲度，加入五香粉、姜、蔥、精鹽調味，每日早起空......

人蔘是大家非常熟悉的一種中藥材，人蔘不但可以藥用而且還有很好的食用價值，經常吃人蔘可以起到滋陰補生和增加皮膚營養的功效，此外人蔘還能起到調節血壓和治療神經衰弱等好處呢。大棗我們也叫做是紅棗，大棗不但可以食用而......

生病的時候我們都不喜歡吃飯，而是喝粥。粥，容易吞嚥、有容易消化，它可以增強我們的食慾、補充流失的體力，下面我們來看看喝粥的七大好處。粥油賽人蔘粥熬好後，上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裏叫做米油，俗稱粥......